Een goede nachtrust is van vitaal belang voor de algehele gezondheid en het welzijn, maar het is niet altijd gemakkelijk om comfortabel genoeg te worden om in slaap te vallen. Het wiegen van uw onderste ledematen op een kwalitatief kniekussen kan echter helpen de druk op uw benen te verminderen en lichaamspijn te verlichten.
Een kniekussen werkt het beste voor zijslapers, maar kan ook helpen bij het verlichten van pijn bij rugslapers. Wanneer u op zoek gaat naar het beste kniekussen, moet u rekening houden met het materiaal, de grootte en het gewicht, de vorm, de ondersteuning en het stevigheidsniveau van het kussen dat het beste bij uw slaapvoorkeuren past.
- BESTE ALGEMEEN: COOP HOME GOODS Volledig verstelbaar kniekussen
- BESTE KLAAR VOOR HET GELD: Contour Legacy been- en knieschuimsteunkussen
- BESTE PIJNVERLICHTING: ComfiLife orthopedisch kniekussen voor verlichting van ischias
- BESTE WIG: BeautifulLife Rugpijn Relief Memory Foam Kussen
- BESTE KOELING: iDOO Kniekussen voor rugpijn met verkoelende gel
- BESTE VERSTELBARE ONDERSTEUNING: CT Compact Technologies kniekussen met riem
Waar u op moet letten bij het kiezen van het beste kniekussen?
De beste kniekussens zijn er in verschillende materialen, maten, vormen en ondersteuningsniveaus om aan de maten en voorkeuren van de gebruikers te voldoen. In deze gids worden belangrijke winkeloverwegingen besproken waarmee u rekening moet houden terwijl u bladert, zodat u het kniekussen kunt kiezen dat het beste bij u past.
Materiaal
Bij het kopen van een artikel dat is ontworpen voor langdurig contact met ons lichaam, is materiaal van belang. De constructie en inhoud van een kniekussen bepalen hoe zacht, ademend en verkoelend het is. Bij het kiezen van een kniekussen zijn de stoffen waarvan de hoes en het inzetstuk gemaakt zijn belangrijk.
Een kussenbeschermer of hoes gemaakt van natuurlijke vezels zoals katoen of bamboe zorgt voor een hoog ademend vermogen en natuurlijke antimicrobiële eigenschappen. Polyester voegt zachtheid toe en helpt vocht af te voeren, waardoor het kussen droog aanvoelt. Om deze redenen zijn de meest comfortabele kussenslopen vaak gemaakt van een mix van natuurlijke en synthetische materialen - het is het beste van twee werelden.
Het inzetmateriaal van het kniekussen is ook cruciaal omdat het de gebruiker ondersteunt tijdens het slapen. Kniekussens hebben vaak inzetstukken van traagschuim, maar er zijn ook kniekussens die gevuld zijn met donsveren, latex, polyfoam en andere materialen. Voor de meeste ondersteuning, stevigheid en lichaamscontouren werkt traagschuim meestal het beste voor kniekussens.
Grootte en gewicht
De meeste kniekussens wegen minder dan een pond en zijn 4 tot 8 inch dik. De reden dat men een kniekussen gebruikt is om de wervelkolom uit te lijnen en een optimale houding te bereiken tijdens het slapen; het zou daarom logisch zijn dat een groter persoon een dikker of breder kussen nodig heeft om uitlijning te bereiken. Bij het winkelen voor het beste kniekussen, moeten potentiële kopers op zoek gaan naar degenen die de juiste maat hebben om hun lichaam te huisvesten.
Uiteindelijk is er echter niet echt een "verkeerd" kniekussen. De juiste maat en het juiste gewicht kniekussen is het kussen dat het meest comfortabel aanvoelt voor de gebruiker. Het goede nieuws is dat sommige kniekussens verstelbaar zijn, waardoor ze een comfortabele houding hebben voor zowat iedereen die ze koopt.
Vorm
In tegenstelling tot standaard bedkussens, zijn kniekussens er in verschillende vormen, waarvan de meest voorkomende zandloper, wig en lichaam zijn. Als je op het punt bent gekomen om een gespecialiseerd kniekussen te kopen, weet je waarschijnlijk al dat het ook mogelijk is om tijdens het slapen een standaard kussen tussen de knieën te gebruiken. Gewone kussens bieden echter niet dezelfde voordelen als kniekussens. Hier zijn de verschillende soorten kniekussens en de soorten slapers die het beste passen.
- Zandloper kniekussens zijn de meest voorkomende vorm en zijn ontworpen met een gebogen midden en hogere randen om de knieën op hun plaats te houden. Deze vorm is het meest comfortabel voor zijslapers.
- Wig kniekussens (die soms meer halvemaanvormig zijn dan wiggen) moeten tijdens het slapen onder de knieën worden geplaatst. Deze vorm werkt het beste voor rugslapers. Een wigkniekussen tilt de benen iets op voor een betere bloedsomloop.
- Lichaam kussens zijn lang en smal en strekken zich meestal uit van de romp tot de voeten. Een lichaamskussen past niet alleen tussen de knieën, maar ook tussen de voeten en de armen voor extra comfort en pijnverlichting. Een kussen tussen de voeten nestelen kan gunstig zijn voor voetblessures of bunionpijn.
- vastgebonden kniekussens worden geleverd met een verstelbare riem die het kussen op zijn plaats houdt tijdens het slapen. Het is vaak een smal stuk zachte stof dat over het been loopt en wordt vastgezet met een klittenbandsluiting.
Ondersteuning
De meeste kniekussens bieden een hoge ondersteuning, met andere woorden, ze zijn supergestructureerd en ergonomisch ontworpen om natuurlijke lichaamsvormen en -posities te ondersteunen. De ondersteuning komt door de gebogen vorm en het materiaal van het kussen.
De extra ondersteuning van kniekussens is essentieel om lichaamspijn te verlichten en de uitlijning van de wervelkolom en ledematen te bevorderen. Niet iedereen is comfortabel met hoge ondersteuning, dus denk goed na over uw voorkeuren terwijl u het beste kniekussen voor uw behoeften kiest.
Stevigheidsniveau
De stevigheid van een kniekussen is, net als het ondersteuningsniveau, een kwestie van persoonlijke voorkeur. Kussens variëren van zacht tot extra stevig, en elke graad van stevigheid heeft voor- en nadelen.
Een stevig kniekussen vult de ruimte tussen de knieën adequaat en zal niet zo snel inzakken of van vorm veranderen als een zachter kussen. Een zachter, zachter kussen verandert de lichaamshouding niet zo drastisch als een steviger kussen. Kussens met een gemiddelde stevigheid bieden een uitstekende middenweg tussen zacht en stevig.
Drukontlasting
De gebogen vorm en het ergonomische ontwerp van kniekussens zijn ontworpen om pijn te verlichten. Wanneer u op uw zij slaapt zonder kniekussen, is uw bovenbeen meestal niet uitgelijnd met de wervelkolom, wat rugpijn en ongemak kan veroorzaken. Het bovenbeen kan ook ongemakkelijke druk uitoefenen op het onderbeen en het kniegewricht.
Een kniekussen scheidt de benen en plaatst ze in een optimale uitlijning van de wervelkolom. Het helpt ook om de druk te elimineren die een verkeerde uitlijning op de gewrichten uitoefent en verlicht de dagelijkse druk en pijn.
Temperatuurregeling
Kniekussens kunnen op een aantal manieren helpen bij het reguleren van de lichaamstemperatuur. Ten eerste scheiden ze de benen, wat de bloedstroom verbetert en de luchtcirculatie rond het lichaam verhoogt. Bij het slapen met een kniekussen is er ook beperkt huidcontact tussen de benen wat oververhitting en zweten aanzienlijk kan verminderen.
Ten tweede zijn sommige kniekussens speciaal ontworpen koelkussens. Ze zijn ontworpen met ademende natuurlijke vezels, ventilatiegaten of met gel doordrenkt traagschuim. Deze functies verminderen het vasthouden van warmte en regelen de temperatuur voor een comfortabelere slaap.
Onze topkeuzes
Als je klaar bent voor een goed uitgelijnde, comfortabele slaap, lees dan verder. Deze topkeuzes vertegenwoordigen enkele van de beste kniekussens op de markt in hun respectievelijke categorieën. Of je nu een zijslaper of een rugslaper bent, er is er zeker een die bij je past.
COOP HOME GOODS Volledig verstelbaar kniekussen
Het zandlopervormige kniekussen van Coop Home Goods heeft een basis van traagschuim en een verwijderbare schuimkern die gemakkelijk kan worden aangepast. Als het een beetje te dik is voor uw behoeften, ritst u gewoon de zijrits open om het 1-inch dikke stuk schuim te verwijderen.
Nog een van de beste eigenschappen van dit stevige kussen is de afneembare en machinewasbare hoes, een ademende mix van van bamboe afgeleide viscose en polyester die warme slapers 's nachts koel houdt.
Dit stevige kussen meet 12,6 inch lang bij 7 inch lang bij 8 inch diep (7 inch zonder het inzetstuk) en weegt bijna 15 ounces. Het is ontworpen met een curve die de wervelkolom, benen en heupen op één lijn houdt om pijn te verminderen.
Contour Legacy been- en knieschuimsteunkussen
Contour's Legacy been- en kniesteunkussen verlicht ischias, rug- en gewrichtspijn voor een betaalbare prijs. Het zandloperkusseninzetstuk is gemaakt van geventileerd, stevig traagschuim dat de luchtcirculatie bevordert voor een koele nachtrust.
De kussensloop is gestikt met een dikke mix van materialen die zacht, rekbaar en veilig in de wasmachine en droger kunnen worden gedaan. Het unieke aan het Legacy-kussen is dat het halvemaanvormig is in plaats van blokvormig en zich naar de vorm van de benen vormt.
Het biedt comfortabele ondersteuning voor alle lichaamsvormen, zowel voor mannen als voor vrouwen. Dit kniekussen is 10 inch lang bij 6 inch hoog bij 9,5 inch breed en weegt slechts 7 gram.
ComfiLife orthopedisch kniekussen voor verlichting van ischias
Of je nu pijn ervaart door zwangerschap, ischias, gewrichtsproblemen of een slechte houding, dit orthopedische kniekussen kan helpen. Het zandlopervormige kussen van ComfiLife heeft een inzetstuk van traagschuim met hoge dichtheid voor superieure ondersteuning en comfort. De contour van het kussen lijnt de benen, heupen en wervelkolom uit en bevordert de bloedcirculatie om pijn te verlichten.
Dit product wordt geleverd met een ademende, machinewasbare kussensloop gemaakt van een mix van katoen en polyester en heeft een ritssluiting. Het kussen meet 9,8 inch lang bij 7,9 inch breed bij 6,3 inch hoog en weegt ongeveer 12 ounces.
BeautifulLife Rugpijn Relief Memory Foam Kussen
Het traagschuimkussen van BeautifulLife is een uitstekende optie voor diegenen die wisselen tussen op hun zij en op hun rug slapen. De kern van traagschuim van het kussen biedt stevige ondersteuning en lijnt de wervelkolom en heupen uit.
Een van de beste dingen van dit product is de enorme veelzijdigheid: het kussen is comfortabel bij gebruik onder de knieën of enkels, tussen de benen, achter de lumbale wervelkolom of waar de ondersteuning het meest nodig is.
Dit kussen in de vorm van een halve maan is 20,5 inch lang met een diameter van 8 inch en een straal van 4,5 inch. De binnenkant is gemaakt van 100 procent visco-elastisch traagschuim dat ook hypoallergeen is. De hoes van biologisch katoen is ademend en kan worden verwijderd om te wassen.
iDOO Kniekussen voor rugpijn met verkoelende gel
Als je tijdens het slapen ondersteuning en lichaamshouding nodig hebt, maar snel oververhit raakt onder stapels kussens en dekens, is het stevige zandloper-kniekussen met verkoelende gel van iDOO het onderzoeken waard. De gel vermindert het vasthouden van warmte en voelt koel aan.
Onder de gellaag bevindt zich een traagschuim met hoge dichtheid dat is gevormd om op het lichaam te passen, de wervelkolom op één lijn te brengen en ochtendpijn te verminderen. Een ander voordeel van het iDOO-kniekussen is dat het een verstelbare riem heeft die in de machinewasbare katoenen hoes is genaaid, waardoor het kussen tijdens het slapen op zijn plaats blijft.
Het kussen kan in meerdere standen worden gebruikt, zoals tussen de knieën of de kuiten, of het kan onder de knieën of benen worden gebruikt. Het meet 7,9 inch hoog bij 9,8 inch lang bij 5,9 inch breed en weegt ongeveer 1,4 pond.
CT Compact Technologies kniekussen met riem
Dit ingenieuze kussen van CT Compact Technologies is een Goldilocks-oplossing voor degenen die andere kussens hebben geprobeerd om ze te dik of te dun te vinden. Dit kniekussen van traagschuim heeft twee afzonderlijke lagen traagschuim - een medium-density en een dun - die afzonderlijk kunnen worden gebruikt voor lichte of matige ondersteuning, of ze kunnen aan elkaar worden bevestigd voor ultieme ondersteuning en optimaal comfort.
De inzetstukken zijn gehuld in zachte, ademende grijze hoezen met banden die het kussen op zijn plaats houden, zelfs bij woelen en draaien. Wanneer beide kussens bij elkaar zijn, meten ze 10 inch lang bij 8 inch hoog en 8 inch breed en wegen ze 1,1 pond. De basislaag met gemiddelde dichtheid alleen is 10 inch lang bij 8 inch breed en 6 inch hoog; de bovenste laag is 2 inch dik.
De voordelen van het bezit van het beste kniekussen
Kniekussens kunnen u helpen om goed uitgerust en pijnvrij wakker te worden. Ze kunnen het beste worden gebruikt in een zijdelingse slaappositie en houden uw benen perfect uit elkaar om de wervelkolom op één lijn te brengen en de bloedstroom en bloedsomloop te verbeteren. Als u overweegt een kniekussen aan te schaffen, overweeg dan deze voordelen:
- Het kan de bloedcirculatie verbeteren om genezing en algehele gezondheid te bevorderen.
- Een kniekussen kan ischias, rug-, gewrichts-, heup- en zwangerschapspijn helpen verlichten door de wervelkolom in een goede slaaphouding uit te lijnen.
- Kniekussens kunnen de druk verlichten en aan de nek, ruggengraat, gewrichten en knieën trekken om ochtendpijn en stijfheid te voorkomen.
Veelgestelde vragen over kniekussens
Als je meer wilt weten over winkelen en het verzorgen van de beste kniekussens, bekijk dan de antwoorden op deze veelgestelde vragen.
V. Hoe dik moet een kniekussen zijn?
Houd bij het bepalen van de dikte van een kussen rekening met uw gewicht en lichaamstype. Grotere mensen hebben meestal een dikker kussen nodig om een comfortabele kniepositie en uitlijning van de wervelkolom te bereiken.
V. Moet ik een kniekussen onder of tussen de benen plaatsen?
Zijslapers vinden het vaak het comfortabelst om het kniekussen tussen de benen te leggen, terwijl rugslapers het misschien prettiger vinden om het kussen onder de benen te leggen.
V. Hoe maak ik een kniekussen schoon?
De meeste kniekussens zijn gemaakt met een vorminzet die niet in de machine mag worden gewassen. Verwijder in plaats daarvan de hoes van het kussen en was deze volgens de aanbevelingen van de fabrikant.
V. Hoe lang gaan kniekussens mee?
Kniekussens gaan doorgaans 1 jaar tot meerdere jaren mee, afhankelijk van de gebruiksfrequentie en hoe vaak de hoes wordt gewassen.