Buikslapers hebben unieke behoeften als het gaat om het kiezen van een matras. Tijdens het slapen op de buik wordt er veel druk uitgeoefend op de nek en wervelkolom, wat kan leiden tot een slecht uitgelijnde wervelkolom, rugpijn en nekpijn. Buikslapers zoeken vaak naar een stevigere matras die de wervelkolom op één lijn kan houden door te voorkomen dat hun lichaam te diep wegzakt.
Het vinden van de beste matras voor buikslapers is niet eenvoudig. Met zoveel matrasopties op de markt, kan het een uitdaging zijn om te bepalen welke kenmerken en ontwerpen de ondersteuning bieden die buikslapers nodig hebben. Blijf lezen om meer te weten te komen over winkeltips en aanbevelingen om de ideale matras te kiezen om comfortabel en ondersteund te blijven wanneer u op uw buik slaapt.
- BESTE ALGEMEEN: HELIX Dawn-matras
- BESTE KLAAR VOOR HET GELD: Zinus Support Plus Hybride pocketveringmatras
- BESTE BINNENVEER: Saatva Classic luxe stevige matras
- BESTE HYBRIDE: DreamCloud luxe hybride matras
- BESTE BEDRIJF: Brooklyn Bedding Plank Matras
- BESTE BIO: AWARA Biologische luxe hybride matras
- BESTE VOOR RUGPIJN: HELIX Dusk Luxe matras
- HET BESTE VOOR ZWARE INDIVIDUEN: De WinkBed luxe stevige matras
- BESTE VOOR ATLETEN: Beer hybride matras
Wat te overwegen bij het kiezen van de beste matras voor buikslapers
Van het kiezen uit de verschillende matrastypes tot het vinden van een matras met de juiste hoeveelheid stevigheid, er komt veel bij kijken voor een buikslaper. Lees over enkele van de meest kritische overwegingen om te helpen bepalen welke functies belangrijk voor u zijn.
Type
Er zijn verschillende matrastypes op de markt, elk met verschillende kenmerken en voordelen - en sommige zijn misschien beter geschikt voor buikslapers dan andere. Hieronder vindt u uitleg over de vijf meest voorkomende soorten matrassen:
- Binnenveringsmatrassen bieden gelijkmatige ondersteuning, waardoor ze een populaire keuze zijn voor veel buikslapers. De spoelen op een binnenveringsmatras maken ze steviger dan sommige andere matrastypes, waardoor ze voorkomen dat het lichaam van een buikslaper te diep in de matras wegzakt, waardoor de wervelkolom niet goed uitgelijnd raakt.
- Schuimmatrassen, zoals traagschuimmatrassen, worden zachter wanneer er warmte en druk op wordt uitgeoefend. Hierdoor kan de matras zich aanpassen aan de vorm van een lichaam, wat buikslapers kan helpen om drukpunten te verlichten en de ondersteuning te krijgen die ze nodig hebben om comfortabel te slapen. Sommige hebben CertiPUR-US-gecertificeerd schuim dat is gemaakt zonder het gebruik van ozonafbrekende middelen, zware metalen, formaldehyde, ftalaten of gif.webptige vlamvertragers. CertiPUR-US-gecertificeerd schuim moet een test doorstaan om te bevestigen dat het voldoet aan emissienormen voor lage vluchtige organische stoffen (VOS) voor de luchtkwaliteit binnenshuis van minder dan 0,5 delen per miljoen.
- Latex matrassen kunnen contouren hebben als een schuimmatras, maar ze werken om het gewicht van een persoon gelijkmatiger te verdelen. Dit betekent dat buikslapers niet zo diep in de matras wegzakken en hun ruggengraat beter uitgelijnd kunnen houden terwijl ze slapen.
- Hybride matrassen integreer aspecten van verschillende matrastypes om een goede mix van ondersteuning en contouren te bieden. Ze hebben meestal een binnenveringskern bedekt met een comfortlaag. De comfortlaag voegt vulling toe over de kern van de binnenvering en kan gemaakt zijn van traagschuim, latex, polyfoam, micro-spiralen, katoen of wol. Hybride matrassen kunnen een goede optie zijn voor buikslapers als de comfortlaag niet te zacht is.
- Dekmatrassen voorzien van een zeer zachte en pluche toplaag. Vanwege hun pluche ontwerp zijn dekmatrassen meestal geen ideale keuze voor buikslapers, omdat ze niet de nodige ondersteuning bieden en ervoor kunnen zorgen dat de heupen van een buikslaper te diep in de matras wegzakken. Dit plaatst de heupen lager dan de rest van het lichaam en kan de wervelkolom uitlijning brengen.
Uitlijning wervelkolom
Het vinden van een matras die de wervelkolom op één lijn houdt, is meestal een topprioriteit voor buikslapers. Een wervelkolom in de juiste uitlijning is recht en buigt of draait niet. Wanneer de wervelkolom goed is uitgelijnd en het lichaam zich in een neutrale positie bevindt, kan het ook de bloedstroom stimuleren, de hoeveelheid druk op de bloedsomloop verminderen, de houding verbeteren en rugpijn verminderen.
Het op één lijn houden van de wervelkolom voor buikslapers betekent meestal een matras dat voldoende ondersteuning biedt om te voorkomen dat de heupen te diep wegzakken, terwijl het ook zacht genoeg is om de schouders een beetje te laten wegzakken. Deze positie helpt de ruggengraat recht te houden. Sommige matrassen bieden een gezoneerde ondersteuningslaag van binnenveringsspoelen die zijn ontworpen om meer ondersteuning te bieden aan de heupen en het middengedeelte, terwijl ze ook iets meer geven rond de schouders. Deze functie kan ideaal zijn voor buikslapers, omdat het ervoor kan zorgen dat de wervelkolom op één lijn blijft.
Dichtheid en stevigheid
Matrassen worden beoordeeld op een hardheidsschaal van 1 tot 10. Lagere cijfers op de schaal geven een zachtere matras aan, terwijl hogere cijfers een steviger matras aangeven. Buikslapers zoeken meestal naar een stevige matras om hun lichaam goed uitgelijnd te houden.
Te zachte matrassen laten de heupen en het middengedeelte van een buikslaper te veel zakken, waardoor de wervelkolom in een ongemakkelijke hoek komt te staan. Matrassen die te stevig zijn, houden het hoofd en de schouders boven het onderlichaam, waardoor ook de wervelkolom scheef komt te staan. Beide slaapscenario's kunnen leiden tot lage rugpijn en algemeen ongemak. Houd rekening met de algehele stevigheid van een matras. Over het algemeen geven buikslapers de voorkeur aan een matras met een stevigheid tussen ongeveer 6 en 8. Voor zwaardere personen zal een matras van minimaal een 8 waarschijnlijk comfortabeler zijn.
Denk naast de stevigheid van een matras ook aan de dichtheid van het schuim. Schuim met een hoge dichtheid vormt zich meer naar het lichaam en kan een betere ondersteuning bieden. Schuim met een lage dichtheid biedt niet zoveel ondersteuning en is misschien niet ideaal voor buikslapers. Schuimdichtheid wordt gemeten in ponden per kubieke voet. Schuim met hoge dichtheid zal een gewicht hebben van 5 pond of meer per kubieke voet, schuim met gemiddelde dichtheid zal een gewicht hebben van ongeveer 4 pond per kubieke voet en schuim met lage dichtheid zal een gewicht hebben van minder dan 3 pond per kubieke voet.
contouren
Het vinden van een matras die de juiste hoeveelheid contouren biedt, is belangrijk voor een buikslaper. Contouring verwijst naar de mate waarin een matras zich aanpast aan het lichaam. Een comfortabele matras vormt zich voldoende naar het lichaam om te voorkomen dat er te veel druk op drukpunten wordt uitgeoefend. Een matras die te veel contouren heeft en te wiegen, kan echter de wervelkolom uit de pas lopen en tot pijn en ongemak leiden.
Wanneer u op zoek bent naar de beste matras voor buikslapers, zorg er dan voor dat u er een kiest die een goede balans biedt tussen zowel ondersteuning als contouren om te veel wegzakken te voorkomen. Over het algemeen kunnen buikslapers baat hebben bij een stevigere matras die is bedekt met een traagschuim- of latexlaag waardoor de matras zich naar hun lichaam kan vormen om de druk te verlichten.
Drukontlasting
De drukontlasting die een matras biedt, hangt nauw samen met de contouren ervan. De drukpunten op een lichaam zijn de gebieden waar de meeste druk wordt gevoeld bij het liggen. Het is ideaal om een matras te vinden die voldoende contouren heeft om een meer gedempt gevoel op deze drukpunten te bieden. Voor buikslapers zijn dit de schouders, het bovenlichaam en de knieën. De drukpunten voor rugslapers daarentegen bevinden zich op de schouders, hielen en stuitje. Voor zijslapers zijn de heupen, knieën en schouders de drukpunten.
Matrassen die wat contouren aan het lichaam bieden, zonder de heupen te laag te laten zinken, zijn het beste voor drukontlasting. Zoek naar matrassen met een laag traagschuim of latexschuim. Wanneer warmte en druk van het lichaam op traagschuim wordt uitgeoefend, wordt het schuim zachter en kan het lichaam er comfortabel in wegzakken. Dit kan een wiegachtige positie creëren en drukpuntverlichting bieden. Latexmatrassen werken op dezelfde manier, maar ze hebben geen lichaamswarmte nodig. Hierdoor kan latex zich mooi naar het lichaam vormen, maar het betekent ook dat het tijdens de slaap niet zo heet wordt als traagschuim. Deze combinatie van contouren en verkoeling kan een goede nachtrust bevorderen.
Temperatuurregeling
Overweeg of het belangrijk is om een koelmatras te vinden of een matras met temperatuurregeling. Een warme slaper wil misschien op zoek naar een matras die is ontworpen om de luchtstroom te bevorderen die geen warmte vasthoudt. Matrassen met schuim met een lagere dichtheid zorgen voor meer luchtstroom dan matrassen met schuim met een hoge dichtheid.
Sommige fabrikanten nemen speciale stoffen of materialen op in het ontwerp van hun matrassen om mensen koeler te houden. Zo kan de hoes voor een matras gemaakt zijn van een meer ademende stof, zoals Tencel, die vocht afvoert. Phase Change Materials (PCM)-stof is een ander materiaal dat in matrashoezen is geïntegreerd; het absorbeert warmte wanneer het lichaam te warm wordt en geeft het weer af als het lichaam afkoelt.
Fabrikanten kunnen ook materialen in de schuimlagen van een matras gieten om extra koelingsvoordelen te bieden. Gel en actieve kool worden vaak gebruikt in een matras. Terwijl een lichaam de schuimlaag opwarmt, kunnen de gelmicrobeads warmte absorberen om de matras koeler te houden. Houtskool is van nature koel en kan er ook voor zorgen dat de schuimlaag niet te heet wordt.
Edge-ondersteuning
Zoals de naam al aangeeft, verwijst randondersteuning naar het niveau van ondersteuning aan de randen van de matras. Matrassen met een zwakke randondersteuning kunnen het moeilijker maken om in of uit bed te komen en kunnen ertoe leiden dat personen naar voren glijden wanneer ze op de rand van het bed zitten. Omgekeerd voelt een matras met sterkere randondersteuning steviger aan langs de randen, wat het zitten op de rand van het bed en het in- en uitstappen gemakkelijker maakt.
Matrassen met een stevigere randondersteuning zullen ook minder snel doorzakken. Een slappe matras is voor niemand ideaal, maar kan vooral lastig zijn voor buikslapers. Matrassen met ideale randondersteuning kunnen functies bieden zoals edge-to-edge spiralen of een schuim met hoge dichtheid rond de omtrek van de matras. Binnenveringmatrassen hebben doorgaans een zeer goede randondersteuning, net als veel hybride matrassen. Dekmatrassen bieden over het algemeen geen goede randondersteuning omdat de uiteinden van de dekmatras gescheiden zijn van de rest van de matras.
Onze topkeuzes
Om je te helpen bij je zoektocht, zijn hier de beste matraskeuzes voor buikslapers om de hele nacht comfort te bieden, gebaseerd op hun kenmerken en prestaties in specifieke categorieën. De volgende matrassen zijn enkele van de best beschikbare matrassen om te voldoen aan de ondersteunings- en drukontlastingsbehoeften van een buikslaper.
HELIX Dawn-matras
Met een stevig maar comfortabel gevoel, biedt de Helix Dawn-matras een ideale ondersteuning voor zowel buik- als rugslapers. Het wordt beoordeeld met een 8 tot 9 op de stevigheidsschaal. Honderden individuele spiralen omsluiten het lichaam voor een stevig gevoel onder de heupen en zachter gevoel onder de schouders om de wervelkolom op één lijn te houden. De spoelen geven de matras ook superieure randondersteuning.
Vier extra lagen bedekken de lichaamsvormlaag. De bovenste laag van de matras is een Soft Touch Design hoes die de luchtstroom vergemakkelijkt en mensen koel houdt tijdens het slapen. Daaronder vormt een latex-schuim hybride alternatief de contouren van het lichaam om buikslapers te ondersteunen. Een overgangslaag van hoogwaardig polyfoam biedt ondersteuning en demping om ervoor te zorgen dat het lichaamsgewicht gelijkmatig over de matras wordt verdeeld, en de basislaag biedt ondersteuning aan de hele matras.
Zinus Support Plus Hybride pocketveringmatras
Deze matras van Zinus biedt 10 procent meer iCoil-pocket, zware binnenvering dan hun traditionele matrassen voor een steviger en meer ondersteunend gevoel voor buikslapers. Deze iCoil pocketvering voegt ook stabiliteit toe aan de matras en beperkt bewegingsoverdracht van de ene kant van het bed naar de andere. Een 1-inch laag schuim met hoge dichtheid en een 1,25-inch laag comfortschuim zitten bovenop de spoelen, zodat de matras zich naar elke lichaamsvorm kan vormen en drukverlichting biedt. Het schuim is CertiPUR-US gecertificeerd en vrij van chemische vlamvertragers, formaldehyde en ozonafbrekende stoffen.
Deze budgetvriendelijke matras heeft ook een top van microvezel met een gewatteerde jacquard hoes om mensen koel en comfortabel te houden. Actieve kool wordt in de matras gegoten om vocht te absorberen en extra verkoelende voordelen te bieden. De actieve kool helpt ook om geurtjes te verminderen.
Saatva Classic luxe stevige matras
Buikslapers kunnen de Saatva Classic hybride binnenveringmatras overwegen met de stevige comfortoptie. De stevig aanvoelende matraskeuze is een 8 op de hardheidsschaal en biedt meer weerstand om te voorkomen dat iemands lichaam in de matras wegzakt. Saatva's gepatenteerde technologie voor de wervelkolomzone, gecreëerd door de actieve draadlaag, en een CertiPUR-US-gecertificeerde laag van traagschuim met hoge dichtheid bieden extra ondersteuning in het midden van de matras. Dit ontwerp is ideaal voor buikslapers, omdat het kan voorkomen dat hun heupen onder de rest van hun lichaam vallen en de wervelkolom niet goed uitgelijnd raakt.
In het ontwerp van deze matras is ook een Euro pillow-top geïntegreerd. De kussentop voelt zacht aan en zorgt ervoor dat de matras zich naar elk lichaam vormt en drukpunten verlicht. Dit pillow-top-ontwerp biedt meer randondersteuning om het in- en uit bed stappen te vergemakkelijken en te voorkomen dat de matras na verloop van tijd doorzakt.
DreamCloud luxe hybride matras
Buikslapers die op zoek zijn naar een hybride matras die de beste aspecten van een binnenveringsmatras en een traagschuimmatras combineert, kunnen de DreamCloud Luxury Hybrid Mattress overwegen. Deze middelharde matras biedt contourmogelijkheden met voldoende pushback-ondersteuning om het een goede optie te maken voor buikslapers. Het heeft een stevigheidsclassificatie van 6,5.
Er zijn vijf verschillende lagen in deze hybride matras. Gewatteerd schuim en een kasjmier deken deken de matras om het zacht en comfortabel te maken. Direct eronder heeft het een drukverlagende comfortlaag gemaakt met contouring gel memory foam. De derde laag is een ondersteunend schuim dat is ontworpen om bewegingsoverdracht te minimaliseren en voldoende ondersteuning te bieden om te voorkomen dat personen te diep wegzakken. Vervolgens zorgt een laag met individueel verpakte spoelen ervoor dat deze matras op maat gemaakte ondersteuning biedt voor een reeks lichaamstypes. Ten slotte biedt de matras een solide basis gemaakt van schuim dat blijft zitten om ervoor te zorgen dat alle andere lagen worden ondersteund en samenwerken zoals ze zouden moeten.
Brooklyn Bedding Plank Matras
Deze Brooklyn Bedding Plank-matras biedt twee stevigheidsopties. De ene kant heeft een gewatteerde bovenkant van 0,75 inch met doorlopende stiksels die een stevigheidsniveau van 10 op 10 leveren zonder loft. De andere kant heeft een gewatteerde bovenkant van 1,5 inch met tack-and-jump-stiksels voor een stevigheidsniveau van 8 met minimale loft. Door op deze stevige matras te slapen, kan de wervelkolom in een neutrale positie blijven om de houding te verbeteren, de druk die door de bloedsomloop wordt gevoeld te verminderen, de bloedstroom te verbeteren en rugpijn te verminderen.
Het midden van de matras is voorzien van 7-inch schuim met hoge dichtheid voor extra stabiliteit en verbeterde duurzaamheid. Upgrade de bovenste laag van de stevige kant voor verkoelende voordelen. Het verbeterde paneel heeft een PCM-stof die is genaaid om een koeler gevoel te geven wanneer het lichaam in contact komt met de matras.
AWARA Biologische luxe hybride matras
Deze hybride matras van AWARA is gemaakt van natuurlijke en biologische materialen met een biologische Nieuw-Zeelandse wol en met biologisch katoen beklede Euro Top om slapers 's nachts droog en koel te houden. Onder de toplaag van het kussen vormt een latexlaag van 4 inch zich naar het lichaam en zorgt voor verlichting van drukpunten en gewrichtspijn. Deze Dunlop-latex, gecertificeerd door de Rainforest Alliance, is van nature verkoelend, in tegenstelling tot traagschuim dat warmte kan vasthouden. De derde laag heeft spoelen met 9-inch pocket die bewegingsoverdracht minimaliseren en het ademend vermogen van de matras verbeteren voor extra koeling.
In tegenstelling tot veel andere matrasopties, is deze organische matras gemaakt zonder het gebruik van ozonafbrekende stoffen, zware metalen, formaldehyden, chloorfluorkoolstoffen of gif.webptige vlamvertragers. Het voelt medium-stevig aan met een stevigheid van 6,5 om de wervelkolom uitgelijnd te houden.
HELIX Dusk Luxe matras
De HELIX Dusk Luxe is een medium-feel matras met een stevigheid van 5 tot 6. De matras biedt voldoende ondersteuning voor een buikslaper en is toch zacht genoeg voor rugslapers, waardoor het een goede optie is voor buikslapers die een partner hebben die slaapt het liefst op hun rug. De matras heeft een gezoneerde lichaamsvormlaag die de wervelkolom op één lijn houdt om rugpijn te verlichten. Deze laag geeft de matras een zachter gevoel onder de schouders en een steviger gevoel onder de heupen om te voorkomen dat het middengedeelte te diep in de matras wegzakt.
In het ontwerp van deze matras is een steunlaag van traagschuim verwerkt. Deze laag biedt verlichting van drukpunten, wat rugpijn kan helpen verminderen. Enkele andere opmerkelijke lagen van de matras zijn de ademende toplaag die is ontworpen met Tencel-technologie om lucht te laten stromen voor een koelere nachtrust, en de dynamische Helix-schuimlaag met hoge dichtheid zorgt ervoor dat de matras elk individu kan wiegen voor optimaal comfort.
De WinkBed luxe stevige matras
Om een verkeerde uitlijning van de wervelkolom te voorkomen, hebben zwaardere personen die op hun buik slapen een nog stevigere en meer ondersteunende matras nodig. Het WinkBed Luxe Stevige Matras is speciaal ontworpen voor zwaardere personen en biedt deze noodzakelijke ondersteuning. Voor personen die meer dan 300 pond wegen, heeft de matras een stevigheidsgevoel van 6,5, met een stevigheidsgevoel van 8 voor personen van minder dan 200 pond.
De matras is voorzien van een schuimlaag met een hoge dichtheid, die niet doorzakt en demping toevoegt aan de matras, waardoor het een optimale keuze is. Onder het schuim met hoge dichtheid bevindt zich een 2,5-inch ondersteuningslaag gemaakt van pure latex met open cellen, die zeven verschillende ondersteuningszones biedt om de juiste hoeveelheid ondersteuning te bieden voor de heupen, schouders en andere lichaamsdelen. Bovendien zorgt het opencellige ontwerp van de latex ervoor dat het meer warmte van het lichaam wegtrekt om individuen 's nachts koeler te houden. De individueel verpakte spoelen, die zijn versterkt en samengebonden voor extra ondersteuning, zijn speciaal ontworpen om zwaardere personen te ondersteunen.
Beer hybride matras
De Bear Hybrid-matras heeft een stevigheidsclassificatie van 6,1, waardoor het een goede optie is voor buik- of combinatieslapers die 230 pond of minder wegen. Atleten en individuen die zware lichamelijke arbeid verrichten, zullen de op wetenschap gebaseerde Celliant-technologie waarderen die de natuurlijke energie van het lichaam en infraroodlicht gebruikt om snelle hersteltijden en meer energie te leveren. Klinische studies hebben aangetoond dat Celliant effectief is bij het verhogen van het zuurstofgehalte in de lichaamsweefsels, wat atleten kan helpen hun prestaties te verbeteren. Celliant is ook effectief in het reguleren van de lichaamstemperatuur om mensen koel te houden terwijl ze slapen.
Deze matras is voorzien van een verkoelende schuimlaag en een comfortschuimlaag die zich aanpassen aan verschillende slaaphoudingen om een rustgevende slaap te bieden. Een responsieve overgangsschuimlaag zorgt voor verlichting van drukpunten en biedt een verbeterde luchtstroom om te voorkomen dat de matras te warm wordt. De matras heeft ook sterkere spoelen langs de omtrek voor meer randondersteuning. Bovendien is deze matras voorzien van materialen met zowel CertiPUR-US als Greenguard Gold-certificeringen.
Veelgestelde vragen over matrassen voor buikslapers
Als je nog een paar vragen hebt over het kiezen van de beste matras voor buikslapers, lees dan de antwoorden op enkele veelgestelde vragen hieronder om te zien of je de informatie vindt die je nodig hebt.
V. Welke matrassen zijn het beste voor buikslapers met rugpijn?
Traagschuim-, latex-, hybride- of binnenveringsmatrassen kunnen allemaal goede keuzes zijn voor buikslapers. Buikslapers zoeken meestal naar een matras die voorkomt dat hun lichaam te diep in de matras wegzakt en hun ruggengraat op één lijn houdt.
V. Hebben buikslapers een stevige matras nodig?
Ja, buikslapers hebben meestal een steviger matras nodig. Het middengedeelte van een buikslaper kan te ver wegzakken in een zachtere matras, waardoor de ruggengraat niet goed uitgelijnd kan raken en rugpijn kan ontstaan.
V. Kun je meteen op een nieuwe matras slapen?
Veel matrassen zijn direct klaar voor gebruik. Bij sommige schuim- of traagschuimmatrassen die in een doos worden geleverd, kan het echter 24 tot 48 uur duren voordat ze volledig zijn uitgezet en klaar zijn voor gebruik. Raadpleeg de aanbevelingen van de fabrikant voor de matras die u kiest.
V. Hoe lang gaat een matras mee?
De gemiddelde levensduur van een matras is doorgaans tussen de zeven en tien jaar. Factoren zoals de kwaliteit en materialen van de matras, slaapstijlen en het gewicht van de personen die op de matras slapen, kunnen echter van invloed zijn op de bruikbare levensduur.