De materialen in uw matras kunnen uw slaap beïnvloeden, vooral als u last heeft van ongemak in het bovenlichaam. Wanneer u de beste matras voor rug- en nekpijn kiest op basis van uw behoeften, moet deze de drukpunten van uw lichaam ondersteunen. Daardoor kun je ontspannen en dieper slapen. Sommige matrassen houden pijn op afstand en bieden vaak andere functies, zoals verkoelende of contoureigenschappen, die zijn ontworpen voor mensen met rug- en nekpijn. Voordat u een matras kiest, moet u de volgende winkeloverwegingen doornemen, samen met de lijst met enkele van de beste matrassen op de markt voor rug- en nekpijn.
- BESTE ALGEMEEN: Casper Slaapelement Matras
- TWEEDE PLAATS: Sweetnight Breeze 10 inch met matras doordrenkt traagschuim
- BESTE KLAAR VOOR HET GELD: Beste prijs matras 8-inch traagschuimmatras
- BESTE SCHUIM: TUFT & NEEDLE originele volledig adaptieve schuimmatras
- BESTE LATEX: Sunrising beddengoed 8" natuurlijke latex volledige matras
- BESTE HYBRIDE: Linenspa 10 inch traagschuim hybride matras Mat
- BESTE BINNENVEER: Molblly 10 inch gewikkelde binnenveringsmatras
- BESTE DUBBELZIJDIG: Signature Sleep Contour 8" omkeerbare spiraalmatras
- BESTE KOELING: Klassieke merken Cool Gel en geventileerd traagschuim
Soorten matrassen voor rug- en nekpijn
Schuim
Voor rug- en nekpijn helpt traagschuim ondersteuning te bieden. Dat type schuim verschilt van het dichte schuim dat hoort bij bedden als goedkope kinderbedjes van tientallen jaren geleden. Traagschuim is het materiaal dat je ziet als je iemand een hand op een matras ziet drukken die een korte indruk achterlaat. Wanneer u op traagschuim slaapt, vormt het zich naar uw lichaam, ondersteunt het drukpunten en verlicht het pijn. Sommige schuimmatrassen hebben eigenschappen die de bewegingen van elke persoon in een bed isoleren en je koel houden als je slaapt. U vindt er ook matrassen die polyfoam en latexschuim bevatten. Als een matras polyschuim gebruikt, zorg er dan voor dat het een hoge dichtheid heeft, zodat het diep genoeg is om comfortabel te zijn. Latexschuim wordt op verschillende manieren geproduceerd; sommige van de beste matrassen hebben latexschuim dat is gemaakt van boomsap en andere natuurlijke ingrediënten.
Latex
Als u een matras wilt dat is gemaakt van volledig natuurlijke eigenschappen, kunt u latex overwegen. De latex van vandaag is heel anders dan die in bedden in de jaren vijftig. Bedden voor rug- en nekpijn worden vaak vervaardigd met natuurlijke latex gemaakt van boomsap en andere ingrediënten. Dit materiaal isoleert je bewegingen of contouren niet naar je lichaam, maar laat je wel vrij op de matras bewegen en houdt je 's nachts koel dankzij een ontwerp met open cellen dat een constante luchtstroom mogelijk maakt. Als je nek- of rugpijn hebt, zul je merken dat het drijfvermogen van een latexmatras drukpunten dempt. Andere voordelen van latexmatrassen zijn duurzaamheid en minimaal gewicht. Dat maakt een latexmatras gemakkelijk om te draaien, te verplaatsen en te verplaatsen. Eén opmerking: er zijn matrassen met het label "latex" die latex combineren met andere materialen. Die zijn misschien niet zo gezond als pure latex, dus vraag en onderzoek voordat je een aankoop doet.
Hybride
Een hybride matras bestaat over het algemeen uit een binnenvering met daarop schuim of latex. Je hebt gelijk als je denkt dat dit type matras is waar je jaren op hebt geslapen. Sommige fabrikanten vergroten de verwarring wanneer ze alle matrassen als "hybride" bestempelen als onderdeel van hun marketing. Een goede hybride matras bedekt meestal de veerkrachtige, binnenveringsbasis met een soort schuimgeheugen, polyschuim of latexschuim (allemaal hierboven beschreven). Koelgels en andere materialen kunnen ook deel uitmaken van de constructie. Er is niet één type hybride matras, hoewel het drukpunten zou moeten verlichten. Degenen met nek- en rugpijn kunnen hybriden kiezen met functies (zoals extra verkoelende eigenschappen) om aan hun specifieke behoeften te voldoen.
binnenvering
Binnenveringmatrassen hebben allemaal spiraalondersteuningssystemen. De spoelverbinding, het aantal gebruikte spoelen en zelfs de vormen van de spoelen variëren per matras. Binnenveringmatrassen zijn bedekt met schuim, latex of een combinatie van materialen om de veren op te vullen. Als je rug- en nekpijn hebt, kan het zijn dat binnenveringmatrassen extra verlichting bieden voor je drukpunten.
Koeling
Er is niet één manier om een koelmatras te ontwerpen of te definiëren. Deze matrassen kunnen gemaakt zijn van schuim, latex of een combinatie van materialen. Hun gemeenschappelijkheid is ventilatie waardoor lucht eruit kan stromen. Wie het warm krijgt als hij slaapt, kiest vaak voor verkoelende matrassen.
Functies waar u op moet letten in een matras voor rug- en nekpijn
Comfort
Er is niet één manier om comfort te definiëren, vooral niet voor mensen met rug- en nekpijn. Een manier om het comfort van een matras te bepalen, is door eerst te kijken naar de stevigheid ervan. Net als comfort is 'stevigheid' een subjectief woord. Om te zien of een matras stevig en comfortabel genoeg voor je is, moet je erop liggen, idealiter voor een lange tijd. Degenen met rug- en nekpijn willen over het algemeen middelharde matrassen die hun lichaam ondersteunen en drukpunten verlichten. De stevigheid van de matras wordt beoordeeld op een schaal van één tot 10. Matrassen met een gemiddelde stevigheid omsluiten en vormen zich over het algemeen naar het lichaam, wat mensen met rug- en nekpijn vaak nodig hebben voor comfort.
Drukontlasting
Drukontlasting beschrijft een matras die zich aanpast aan uw lichaam, zodat uw wervelkolom correct is uitgelijnd, waardoor nek-, rug- en andere pijn wordt verlicht. Schuim-, latex-, hybride- en binnenveringsmatrassen zorgen over het algemeen allemaal voor drukverlichting. Het juiste type drukontlasting is subjectief. Net als stevigheid wordt drukvermindering gemeten door langere tijd op een matras te liggen.
Ondersteuning en uitlijning van de wervelkolom
Ondersteuning en uitlijning van de wervelkolom zijn misschien wel de belangrijkste eigenschappen die u in een matras wilt, vooral als u nek- en rugpijn ervaart. Net als bij andere functies, moet u erop gaan liggen om een matras te testen om te zien of deze in lijn ligt met uw wervelkolom. Als je dat doet, wil je ervoor zorgen dat een deel van je lichaam niet lager zinkt dan een ander. Het doel is om een matras te hebben waarmee u plat kunt liggen, maar waarin u rekening kunt houden met de natuurlijke rondingen van uw lichaam. Een matras die zorgt voor een goede uitlijning van de wervelkolom, vermindert rug-, nek- en andere lichaamspijnen. Opmerking: degenen die 250 pond of meer wegen, moeten goed letten op de uitlijning van de wervelkolom; ze vinden het over het algemeen op stevigere matrassen.
Materialen
Ontdek welke materialen in een matras zitten om te bepalen of ze natuurlijk, brandvertragend, dicht en anderszins van hoge kwaliteit zijn. Matrassen gemaakt van hoogwaardige materialen kosten over het algemeen meer, maar het nadeel is extra comfort en duurzaamheid. Hoogwaardige materialen zijn bijna altijd hypoallergeen en vrij van chemicaliën, waardoor je een gezondere nachtrust en leefruimte hebt.
Onze topkeuzes
Uw keuze van de beste matras voor het verlichten van rug- en nekpijn hangt af van vele factoren, waaronder de extra functies die u wilt, zoals verkoelende eigenschappen of stevige ondersteuning om de ruggengraat van een groot persoon te verzekeren. Overweeg de volgende lijst met matrassen van topkwaliteit om u te begeleiden naar de juiste voor u.
Casper Slaapelement Matras
De Casper Sleep Element-matras is ontworpen om zich aan uw lichaam aan te passen en stevige ondersteuning te bieden die de druk op de rug, schouders, heupen en taille verlicht. Hoewel de matras stevig is, voelt hij zacht aan. Het is ook zo ontworpen dat je niet oververhit raakt als je slaapt, grotendeels dankzij het gebruik van AirScape geperforeerd ademend schuim. Het schuim absorbeert en voert extra warmte af om je koel te houden. Kleine gaatjes die met het blote oog niet zichtbaar zijn, voeren hete lucht en lichaamswarmte van je af. Nog een pluspunt: het duurzame basisschuim voorkomt wegzakken en uitzakken. Het is verkrijgbaar in de maten twin, twin XL, full, queen, king en California king.
Sweetnight Breeze 10 inch met matras doordrenkt gelgeheugen
Deze gel-traagschuimmatras richt zich op verschillende stresspunten op uw lichaam om nek- en rugpijn te verminderen, ongeacht uw slaaphouding. Dat wordt mogelijk gemaakt door het ontwerp. De toplaag bestaat uit met gel doordrenkt traagschuim. De middelste laag bestaat uit gezoneerde luchtstroom, opencellig comfortschuim en de basis is schuim met een hoge dichtheid, dat de ondersteuning van de matras versterkt en doorzakken voorkomt. De 10-inch dikke matras biedt de juiste hoeveelheid medium-stevige ondersteuning, ongeacht het gewicht van een persoon. De hele matras is ontworpen om voldoende luchtcirculatie mogelijk te maken, zodat de warmte wordt afgevoerd en u 's nachts koel bent. Bovendien voorkomt de diepte van de matras dat u de bewegingen voelt van iedereen die uw bed deelt. Deze matras is verkrijgbaar in de maten Full, King en Queen.
Beste prijs matras 8-inch traagschuimmatras
Deze Best Price-matras biedt u veel van de kenmerken van zijn duurdere concurrenten voor een budgetvriendelijke prijs. Van topkwaliteit is het ontwerp van de matras dat drukpunten verlicht om de nek en rug te ondersteunen en pijn te verlichten. Deze matras van 100 procent schuim is geconstrueerd met een basislaag van schuim met een hoge dichtheid, de tweede laag van comfortschuim voor de luchtstroom en een toplaag van traagschuim dat zich aan het lichaam aanpast. Die combinatie zorgt ervoor dat de matras zich naar je lichaam vormt, zodat je de juiste ondersteuning hebt voor een comfortabele nachtrust, ongeacht je favoriete slaaphouding. De schuimcombinatie bevordert ook de luchtcirculatie zodat je niet oververhit raakt. Het synthetische vezel polyester materiaal genaamd Polyester Jacquard bedekt de matras voor een elegante uitstraling. Deze matras is verkrijgbaar in 6-, 8-, 10-, 12- en 14-inch diktes en twin, twin XL, full, queen, short queen, king en California king-maten.
TUFT & NEEDLE originele volledig adaptieve schuimmatras
Deze adaptieve schuimmatras vormt zich naar uw lichaam en past de ondersteuning die het biedt aan als u 's nachts van houding verandert. Het is een betaalbare optie voor diegenen die schuimconstructie nodig hebben om nek- en rugpijn te verlichten. Het schuim van de matras is geweven met verkoelend grafiet en gelparels om je koel te houden. Hoewel het matras topkwaliteiten heeft, is het misschien niet voor iedereen geschikt. Degenen die meer dan gemiddeld wegen, vinden deze matras misschien niet ondersteunend genoeg om rug- en nekpijn te verlichten. Bovendien biedt het ondersteuning aan degenen die op hun rug of zij slapen. De matras is verkrijgbaar in de maten twin, twin XL, full, queen, king en California king.
Sunrising beddengoed 8" natuurlijke latex volledige matras
Natuurlijke latex is een van de matrasmaterialen die beschikbaar zijn om drukpunten te verlichten die bijdragen aan rug- en nekpijn en om u 's nachts koel te houden. Het nadeel is dat deze matrassen meestal vrij duur zijn. De natuurlijke latexmatras Sunrising Bedding is een betaalbare optie die een medium-stevig slaapoppervlak biedt om nek-, rug- en andere lichaamspijnen te verlichten. Deze matras werkt ook goed voor kinderen en jonge tieners, die matrassen nodig hebben die de juiste uitlijning van de wervelkolom bieden voor hun ontwikkeling. Toegegeven, deze matras is dunner dan sommige van zijn duurdere concurrenten - 8 inch vergeleken met ongeveer 13 inch - maar de dikte biedt drukpuntverlichting voor mensen met een gemiddeld gewicht. Zwaardere volwassenen kunnen het 10-inch model van deze matras overwegen. De matras is verkrijgbaar in de maten twin, twin XL, full, queen, king en California king.
Linenspa 10 inch traagschuim hybride matras Mat
Deze 10-inch dikke hybride Linenspa-matras combineert de traditionele ondersteuning van een binnenveringmatras - die een ondersteuningssysteem met stalen spiraal gebruikt - met het comfort van traagschuim. De matras heeft een bodem bestaande uit 6 inch veren. De bovenkant is een dikke laag traagschuim die zich aanpast aan je rondingen, drukpunten elimineert, je comfort verhoogt en nek-, rug- en andere lichaamspijn verlicht. Deze Linenspa is een medium-stevig 10-inch dik profiel, maar het is ook verkrijgbaar in een medium-stevig 8-inch profiel of een pluche 12-inch profiel met gel-infusies en individueel ingekapselde spoelen. Deze matras is verkrijgbaar in de maten twin, twin XL, full, queen, short queen, king en California king.
Molblly 10 inch gewikkelde binnenveringsmatras
Als je nek-, rug- en andere lichaamspijnen hebt, overweeg dan deze Molblly-matras. De basis bestaat uit individueel verpakte stalen spoelen ondersteund door honderden individuele, duurzame pocketveren. Het traagschuimlichaam van de matras is bedekt met zachte gebreide stof die is ontworpen om uw comfort te vergroten, omdat het zich aanpast aan uw lichaamsvorm en de druk verlicht. Hoewel deze matras veren heeft, zorgen de individuele wikkels ervoor dat de bewegingen van elke slaappartner geïsoleerd blijven. De matras is ontworpen om ondersteuning te bieden aan iedereen die drukpuntverlichting wil, maar is vooral effectief voor mensen die op hun rug of buik slapen. Er zijn ook 12- en 14-inch dikke modellen. Deze matras is verkrijgbaar in de maten twin, full, queen en king.
Signature Sleep Contour 8" omkeerbare spiraalmatras
Het kenmerkende kenmerk van een dubbelzijdige matras is dat u deze kunt omdraaien en draaien om de slijtage gelijkmatig te verdelen en de levensduur te verlengen. Het ontwerp van deze Signature Sleep-matras maakt het waarschijnlijk een matras die u jarenlang wilt behouden. Het is gemaakt van een laag schuim met hoge dichtheid aan de boven- en onderkant die is ontworpen om precies de juiste hoeveelheid ondersteuning te bieden om nek- of rugpijn te verlichten. De ondersteuning komt van de 7-inch, 15-gauge onafhankelijk omhulde spoelen die het gewicht en de contouren gelijkmatig verdelen over de rondingen van uw lichaam om drukpunten te verlichten en nek- en rugpijn te verlichten. Er zijn ook 10- en 12-inch dikke modellen beschikbaar voor deze matras, en deze is verkrijgbaar in twin-, full-, queen- en king-maten.
Klassieke merken Cool Gel en geventileerd traagschuim
Deze Classic Brands-matras combineert een cool-gel traagschuimlaag met lagen geventileerd schuim op een basisschuim met een hoge dichtheid. Het resultaat is een lichaamscontourmatras dat de wervelkolom goed uitlijnt en pijnlijke drukpunten tussen uw nek, rug en schouders verlicht. Tegelijkertijd absorbeert en verdringt de ademende gel-infusie in het geheugenschuim je lichaamswarmte, zodat je niet oververhit raakt tijdens het slapen. De matras is ontworpen met een gedetailleerde hoes met watervalrand, een in vier richtingen rekbare bovenkant en antracietgrijs gebreide zijkanten. Het is verkrijgbaar in de maten twin, twin XL, full, queen, king en California king.
Veelgestelde vragen over matrassen
Matrassen zijn een investering in uw gezondheid, zeker als u rug- en nekpijn heeft. Overweeg enkele veelgestelde vragen over matrassen die zijn ontworpen om dat lijden te verlichten, zodat u de beste optie voor uw individuele behoeften kunt kiezen.
V. Kan een te stevige matras nekpijn veroorzaken?
Ja. Als u een te stevige matras kiest die geen goede uitlijning van de wervelkolom toelaat, kan dit leiden tot nekpijn.
V. Hoe slaap je met een stijve nek en schouder?
Om een comfortabele nachtrust te krijgen met een stijve nek en schouder is het proberen van verschillende slaaphoudingen. Over het algemeen wil je vermijden op je buik te slapen, omdat het je zenuwen onder druk zet en meer rug- en nekpijn veroorzaakt.
V. Hoe verlicht je rugpijn veroorzaakt door een matras?
Er zijn veel oorzaken van rugpijn, dus verlichting is gebaseerd op verschillende subjectieve factoren. Kies een matras die een goede uitlijning van de wervelkolom mogelijk maakt en drukpunten ondersteunt.
V. Hoe lang gaan matrassen mee?
Matrassen gaan over het algemeen zo’n zeven tot tien jaar mee. Als uw matras doorzakt, ruikt of pijn doet, wilt u misschien de matras vervangen, ongeacht de leeftijd.