Vraag: Ik ben een voorstander van hygiëne en snack nooit in bed, dus ik kan me niet voorstellen dat mijn lakens ooit zo vies worden. Hoe vaak moet je je lakens wassen? Hoe zit het met ander beddengoed, zoals de kussenslopen, het dekbed en de matrashoes?
EEN: Zelfs de ultra-hygiënischen moeten hun beddengoed regelmatig wassen. Zweet, speeksel, huidcellen, huisstofmijt en vuil verzamelen zich op je beddengoed elke keer dat je de zak raakt. Deze collectie leidt niet alleen tot geuren en vlekken, het verandert je bed in de loop van de tijd ook in een broeinest van bacteriën, schimmels en allergenen. Sommige micro-organismen kunnen allergieën of huidaandoeningen verergeren, infecties veroorzaken en zelfs tot ziekten leiden als ze lang genoeg in uw bed blijven om opnieuw in uw lichaam te komen (bijvoorbeeld door een snee in uw huid). Het wordt over het algemeen aanbevolen om het beddengoed elke één tot twee weken te wassen om deze opbouw op afstand te houden, maar de exact de frequentie hangt af van het soort stof, het soort beddengoed, en of je huisdieren hebt of unieke gezondheidsproblemen. Lees dus verder om erachter te komen hoe vaak u lakens en ander linnengoed moet wassen om uw bed even hygiënisch als knus te houden.
Was katoenen lakens elke week. De natuurlijke vezels in katoen, katoen-polyestermengsels en lakens van Egyptisch katoen zijn ultraabsorberend en niet effectief in het afvoeren van vocht (d.w.z. zweet) - en hoe meer vocht er in je lakens zit, hoe gastvrijer ze zijn voor micro-organismen. Het wekelijks wassen van katoenen lakens (inclusief hoes- en/of bovenlakens) is de beste manier om micro-organismen, allergenen, vlekken en geurtjes uit te bannen.
Als uw lakens een hardnekkige vlek hebben van eten, drinken of bloed, giet dan gedistilleerde witte azijn direct over de vlek en laat het 15 minuten intrekken, spoel de azijn vervolgens van het laken af onder gewoon koud water. Laat de lakens vervolgens een normale wascyclus doorlopen waarbij de hoogste temperatuur wordt aanbevolen (raadpleeg de onderhoudsinstructies op de lakens voor de optimale watertemperatuur) met een standaard wasmiddel, gevolgd door een droogcyclus op middelhoog tot hoog vuur. Terwijl hogere hitte bacteriën doodt, vermindert een lagere hitte van de droger de kans dat de vellen krimpen of vervagen (indien gekleurd). Met zo vaak als je je lakens zou moeten wassen, is het nu misschien een goed moment om te investeren in witte of lichtgekleurde lakens die minimaal merkbare vervaging zullen vertonen.
Synthetische stoffen of zijden lakens kunnen elke twee weken worden schoongemaakt. Lakens gemaakt van zijde of synthetische stoffen zoals polyester en nylon zijn effectiever in het afstoten van vocht dan katoen, maar dat kost ze niet veel extra tijd om deze lakens om de twee weken te wassen.
Om lakens van synthetische stoffen te reinigen, laat u ze door een normale wascyclus lopen met warm of (idealiter) heet water en middelmatige of hoge hitte in de droogcyclus om ophoping te verwijderen. Voor zijden lakens, afhankelijk van de onderhoudsinstructies, was ze met de hand door ze drie tot vijf minuten met de hand te kneden in een grote emmer met koud water gemengd met zijdevriendelijk wasmiddel (zoals Woolite voor fijne was), en wring ze dan licht uit uit en laat ze aan de lucht drogen, bij voorkeur op een zonnige dag om de droogtijd te versnellen. Als de zijden lakens machinewasbaar en droogbaar zijn, laat ze dan door een zachte wascyclus met koud water lopen en droog ze vervolgens in de machine op laag vuur.
Maak de kussenslopen wekelijks schoon. Vuil, make-upresten en olie van je huid of haar - om nog maar te zwijgen van huisstofmijt uit je slaapkamer zelf - worden 's nachts op je kussensloop overgebracht, ongeacht je slaaphouding. Nacht na nacht op een vuile kussensloop blijven slapen, eist zijn tol van je huid, verstopt de poriën en kan acne veroorzaken of verergeren.
Om ervoor te zorgen dat u uw hoofd op een schoon oppervlak legt, wast u kussenslopen van alle stofsoorten eenmaal per week:
• Laat katoenen en synthetische lakens door een normaal wasprogramma lopen met warm of heet water en een geurvrij vloeibaar wasmiddel (poeders kunnen resten achterlaten die de gezichtshuid kunnen irriteren) en laat vervolgens een droogprogramma op laag vuur draaien. Blijf uit de buurt van droogvellen bij het drogen van kussenslopen; ze bevatten meestal weekmakers die de gezichtshuid kunnen irriteren.
• Voor zijden kussenslopen, afhankelijk van de onderhoudsinstructies, was ze met de hand of in de machine zoals u zijden lakens wast, en droog ze vervolgens aan de lucht of droog ze in de machine op laag vuur.
• Als u bedrukte of gekleurde kussenslopen wast, keer ze dan voor het wassen binnenstebuiten om hun patroon en kleur te behouden.
Was dekbedovertrekken maandelijks als u een bovenlaken gebruikt. Als je slaapt met een bovenlaken tussen jou en je dekbed, is een maandelijkse wasbeurt voldoende om de ophoping van bacteriën op dekbedovertrekken van welke stof dan ook te minimaliseren. Om het dekbedovertrek schoon te maken, rits of klik je het dicht en laat je het vervolgens door het wasgoed lopen op een normaal wasprogramma met koud water op de hoogst mogelijke centrifugeersnelheid. Afhankelijk van de onderhoudsinstructies, droogt u de hoes aan de lucht of in de machine op laag vuur om krimpen tot een minimum te beperken. Als het jouwe een zijden dekbedovertrek is, was het dan met de hand zoals je zijden lakens zou wassen, en laat het dekbedovertrek aan de lucht drogen, bij voorkeur buiten voor sneller drogen.
… maar, als u geen bovenlaken gebruikt, was dekbedovertrekken dan wekelijks. Sans bovenlaken, micro-organismen en allergenen verzamelen zich sneller op je dekbedovertrek, dus je zult je schoonmaakschema daarop willen aanpassen. Was ze wekelijks met dezelfde was- en drooginstructies die hierboven worden aanbevolen voor dekbedovertrekken.
Was matrashoezen wekelijks. Net als bij dekbedovertrekken, is het bevestigen van een hoes aan uw matras die u kunt verwijderen om deze gemakkelijk te kunnen wassen een geweldige manier om de ophoping van olie, stof en ziekteverwekkers op uw matras zelf te verminderen en de levensduur te verlengen, zolang u de hoes zelf op een wekelijkse basis. Rits de matrashoes dicht of klik hem dicht, was en droog vervolgens met dezelfde was- en drooginstructies die worden aanbevolen voor dekbedovertrekken.
Als je huisdieren hebt, was lakens en slopen twee keer per week. Wanneer katten- of hondenvrienden zich regelmatig in uw bed nestelen, wilt u uw lakens en kussenslopen vaker dan normaal schoonmaken. Tweemaal per week helpt het zorgen voor de extra micro-organismen en allergenen zoals huidschilfers van huisdieren die harige vrienden in je beddengoed opsporen. Om deze ophopingen uit te bannen, begint u met lakens en kussenslopen van alle soorten stof door een droogcyclus zonder warmte (inclusief een drooglaken) om dierenharen te verwijderen. Gebruik vervolgens de stofspecifieke was- en drooginstructies die hierboven worden aanbevolen voor uw beddengoed, maar kies de warmste instellingen voor water en de droger die zijn toegestaan volgens de onderhoudsinstructies om ervoor te zorgen dat ziekteverwekkers bij huisdieren worden geëlimineerd.
Als u allergieën of gezondheids- of huidaandoeningen heeft, was de lakens en slopen om de twee tot drie dagen. Als u een luchtwegaandoening heeft zoals astma, een allergie voor huisstofmijt of andere deeltjes, of als uw huid vatbaar is voor acne, overweeg dan om uw lakens en kussenslopen om de twee of drie dagen te wassen om uw blootstelling aan de elementen die uw toestand kunnen verergeren te beperken. U kunt de stofspecifieke was- en drooginstructies volgen die hierboven zijn beschreven voor katoenen, synthetische en zijden lakens en kussenslopen, maar blijf tijdens het wasprogramma bij een mild, geurvrij vloeibaar wasmiddel. En aangezien je vaker gaat wassen, gebruik je de instellingen voor Snel wassen of Sneldrogen (of de equivalente kortste cyclus) van je wasmachine en droger om de reinigingstijd en energiekosten te verminderen.