Veel werknemers brengen tegenwoordig acht uur per dag aan een computerbureau door, wat kan leiden tot ongemak en zelfs langdurige gezondheidsproblemen. Ergonomie-experts raden aan dat gebruikers tijdens het typen op een computer comfortabel moeten kunnen zitten met hun knieën in een hoek van 90 graden en hun voeten op de grond. Standaard bureauhoogten variëren van 28 inch tot 30 inch, wat betekent dat ze zijn ontworpen voor mensen die langer zijn dan 1.80 meter lang. Kleinere gebruikers kunnen moeite hebben om de ideale zitpositie te bereiken, zelfs met een verstelbare bureaustoel.
Een voetensteun vormt een aanvulling op een ergonomische bureaustoel door kortere gebruikers comfortabel te laten zitten. Sommige modellen zijn zelfs universeel voordeliger omdat ze schommelen en actief zitten aanmoedigen. Omdat ze een betere houding bevorderen, is het zelfs bewezen dat voetsteunen de focus en concentratie verhogen.
Lees verder voor meer informatie over het vinden van de beste voetensteun voor uw bureauopstelling.
- BESTE ALGEMENE: ErgoFoam Ergonomische Voetsteun Onder Bureau
- BESTE KLAAR VOOR HET GELD: scriptract Ergonomisch voetsteunkussen onder bureau
- BESTE MASSAGE: Mind Reader Comfortabele rust, ergonomische voet, druk
- BESTE SCHOMMELEN: StrongTek-voetsteun onder bureau, bureau-voetsteun
- BESTE HANGMAT: Voethangmat Onder Bureau Voetsteun | Instelbaar
- HET BESTE VOOR STAANDE BUREAU: VIVO zwarte ergonomische in hoogte verstelbare voetsteun
Waar u op moet letten bij het kiezen van de beste voetsteun
Hoewel het gemakkelijk is om aan te nemen dat alle voetsteunen op dezelfde manier werken, kunnen verschillende kenmerken hun functionaliteit beïnvloeden. Blijf lezen om meer te weten te komen over enkele van de belangrijkste eigenschappen waarmee u rekening moet houden bij het winkelen voor de beste voetsteun.
Type
- Gewatteerd voetsteunen zijn gemaakt met schuimvulling met een hoge dichtheid of traagschuim en bieden een zachte, comfortabele gebruikerservaring. Ze hebben vaak afneembare hoezen, waardoor ze gemakkelijk schoon te maken zijn. De meeste zijn ontworpen om omgekeerd te worden, zodat ze indien gewenst kunnen worden gebruikt als schommelende voetsteunen.
- Schommelen voetsteunen stimuleren actief zitten en zijn gunstig voor het verhogen van de bloedstroom en het versterken van de been- en voetspieren. Vanwege de dynamische beweging die ermee gepaard gaat, kunnen schommelende voetsteunen je zelfs helpen gefocust te blijven. Ze moeten stil werken en soepel schommelen.
- Masseren voetsteunen hebben een gestructureerd oppervlak dat zorgt voor een zachte voetmassage terwijl u zit. Terwijl sommige gebruikers genieten van de geribbelde textuur, vinden anderen het ongemakkelijk en geven ze de voorkeur aan een glad oppervlak.
- Hangmat-stijl voetsteunen zijn populair voor op reis omdat ze compact zijn en kunnen worden gebruikt tijdens het reizen in een vliegtuig. Hoewel ze doorgaans niet worden aanbevolen door ergonomie-experts voor langdurig gebruik, vinden sommige gebruikers ze comfortabeler dan voetsteunen die op de grond staan.
Zittend versus staand bureau
- De meeste ergonomische voetsteunen zijn ontworpen om te worden gebruikt terwijl zitten. Ze zijn meestal 2 inch tot 5 inch hoog en kunnen al dan niet verstelbaar zijn. Sommige zijn ontworpen om actief zitten te bevorderen en beweging aan te moedigen voor een betere spierspanning.
- Voetsteunen voor sta bureaus laat gebruikers één voet tegelijk optillen om langer comfortabel te kunnen staan en de bloedsomloop te vergroten. Veel voetsteunen die zijn ontworpen voor sta-bureaus zijn verstelbaar, waardoor ze ook compatibel zijn met een zittende positie.
Materiaal
Voetsteunen zijn gemaakt van een grote verscheidenheid aan materialen. De platforms kunnen worden gemaakt van plastic of metaal, die beide duurzaam en stevig zijn. Metalen en houten frames presteren even goed. Voetsteunen met schuimvulling of vulling zijn het meest comfortabel, en als het schuim dicht genoeg is, zijn ze net zo ondersteunend als modellen gemaakt van plastic, hout of metaal.
Grootte
Bij het kopen van een voetensteun zijn er twee belangrijke afmetingen om rekening mee te houden: de hoogte en het oppervlak.
De ideale voetsteunhoogte is geheel afhankelijk van de gebruiker. Over het algemeen variëren de hoogtes tussen 2 inch en 5 inch. Verstelbare modellen zijn ideaal omdat gebruikers de hoogte kunnen vinden die het beste bij hen past.
Het is belangrijk dat het gebied waar uw voeten zullen rusten groot genoeg is voor beide voeten om comfortabel te passen met de heupen in een neutrale positie. Een oppervlakte van ongeveer 15 inch bij 11 inch moet groot genoeg zijn voor de meeste mensen.
Verstelbaarheid
Voetsteunen zijn niet per se een one-size-fits-all oplossing. Kortere gebruikers kunnen merken dat sommige voetsteunen niet lang genoeg zijn om aan hun behoeften te voldoen. De meeste voetsteunen zijn in hoogte verstelbaar om gebruikers te helpen de ideale zit- of stapositie te vinden. Dit maakt ze ook compatibel met stoelen van verschillende hoogtes. Zoek naar een voetsteun die kan worden afgesteld tussen ten minste 2 inch en 5 inch, hoewel een groter bereik aan hoogtes nog beter is.
Een verstelbare hoek is een ander voordeel van hoogwaardige voetsteunen. Modellen die kantelen zorgen voor meer gevarieerde posities en helpen gebruikers de positie te vinden die voor hen het meest comfortabel is. De ideale hoek moet tussen 0 graden en 35 graden zijn.
Stabiliteit
Het is belangrijk dat een voetsteun stevig op zijn plaats blijft en niet vaak hoeft te worden bijgesteld. Sommige modellen hebben antislipgrepen aan de onderkant, andere zijn zwaar genoeg om zelfstandig op hun plaats te blijven.
Onze topkeuzes
Nu je meer weet over voetsteunen, is het tijd om te gaan winkelen. De volgende aanbevelingen houden rekening met de bovenstaande kenmerken, inclusief type, materiaal, stabiliteit en verstelbaarheid.
ErgoFoam Ergonomische voetsteun onder bureau
De ErgoFoam Ergonomic Foot Rest is gemaakt van schuim met een hoge dichtheid, waardoor het zowel ondersteunend als comfortabel in gebruik is. Het is aangenaam zacht voor degenen die op blote voeten of met sokken werken. Het ontwerp is veelzijdig, waardoor gebruikers het kunnen omkeren en gebruiken als een schommelende voetsteun voor actief zitten. Dankzij de antislipfunctie mag deze voetensteun niet verschuiven.
De pluche, afneembare fluwelen hoes kan in de machine worden gewassen met een zachte cyclus. De totale hoogte is 3,9 inch; het meet 17,3 inch breed. Het merk maakt ook een andere versie met een afneembare 2-inch basis die kan worden verwijderd om de hoogte van de voetsteun aan te passen.
scriptract Ergonomisch voetsteunkussen onder bureau
Degenen die een voetensteun nodig hebben voor zowel hun kantoor- als thuiswerkopstelling, zouden dit two-pack van scriptrac moeten overwegen. Elke voetsteun is gemaakt van schuim met een hoge rebound dat zacht genoeg is om comfortabel te zijn, maar stevig genoeg om voldoende ondersteuning te bieden. Het heeft een fluwelen hoes die afneembaar en machinewasbaar is.
Deze voetsteunen kunnen ook worden omgedraaid en als rockers worden gebruikt of met de platte kant op de grond worden gehouden voor stabieler zitten. Ze zijn ontworpen met een antislip onderkant, zodat ze op hun plaats blijven, ongeacht het soort vloer. Elk van deze voetsteunen meet 16,7 inch bij 9,6 inch bij 4,7 inch hoog.
Mind Reader Comfortabele rust, ergonomische voet, druk
De ergonomische voetsteun van Mind Reader is ontworpen voor drukverlichting en heeft een noppenplatform dat de voeten zachtjes masseert. De ribbels fungeren ook als grip, zodat de voeten niet wegglijden. Het is volledig verstelbaar in zowel hoogte als hoek, waardoor het een geweldige keuze is voor diegenen die niet zeker weten welke positie het beste voor hen zal werken. Door deze veelzijdigheid kan het ook gemakkelijk gedeeld worden tussen meerdere leden van hetzelfde huishouden. Het is beschikbaar tegen een betaalbare prijs.
Het platform meet 18,4 inch bij 14 inch en kan plat worden opgevouwen, zodat hij compact kan worden opgeborgen wanneer hij niet in gebruik is.
StrongTek-voetsteun onder bureau, bureau-voetsteun
Een schommelende voetensteun stimuleert dynamische bewegingen tijdens het zitten of staan, waardoor zowel de bloedsomloop als de concentratie worden verbeterd. Dit model van StrongTek heeft een houten frame en is 4,4 centimeter hoog. Het platform is 18 inch breed en 11 inch lang en is ontworpen om overeen te komen met de gemiddelde schouderbreedte om ervoor te zorgen dat de voeten van de gebruiker zich in een ideale positie bevinden. Het is bedekt met een gestructureerd, antislip oppervlak en de onderkant is uitgerust met rubberen handgrepen om het apparaat op zijn plaats te houden. Het heeft een draagvermogen van 350 pond en is goed uitgebalanceerd genoeg om zittend of staand te gebruiken.
Voethangmat Onder Bureau Voetsteun | Instelbaar
Hoewel voethangmatten doorgaans niet worden aanbevolen door ergonomie-experts, vinden sommige gebruikers ze comfortabeler dan voetsteunen die op de grond zitten. Een van de belangrijkste voordelen van voethangmatten is dat ze compact kunnen worden verpakt en geweldig zijn om mee te nemen tijdens het reizen om de voeten in een vliegtuig of trein te verhogen.
Dit model is speciaal ontworpen om onder een bureau te worden gebruikt en wordt geleverd met de benodigde installatieapparatuur. Het is ontworpen om te werken met bureaus die tot 1,60 meter lang en 2,5 inch dik of minder zijn. De klemmen die worden gebruikt om de hangmat aan een bureau te bevestigen, hebben haken aan de zijkant waaraan een tas of een koptelefoon kan worden opgehangen. De hangmat zelf is gemaakt van 100 procent katoen en is in verschillende lengtes te verstellen.
VIVO zwarte ergonomische in hoogte verstelbare voetsteun
Sta-bureaus zijn steeds populairder geworden, maar langdurig in een statische positie staan kan oncomfortabel worden. Met deze staande voetsteun van VIVO kunnen gebruikers één voet tegelijk steunen, wat langer staan zou moeten stimuleren. De hoogte kan worden aangepast tussen 5 inch en 10,25 inch, wat betekent dat hij zowel zittend als staand kan worden gebruikt.
Het platform is 15,7 inch lang en 9,8 inch breed en heeft een gestructureerd, antislip oppervlak. Het is ontworpen met een stevig stalen frame met een rubberen bekleding eronder om te voorkomen dat het schade aan vloeren veroorzaakt.
De voordelen van het bezitten van de beste voetsteun
Voor een ideale houding tijdens het typen op een computer, moeten gebruikers hun polsen parallel aan de vloer en hun ruggengraat recht hebben. De knieën moeten in een hoek van 90 graden worden gebogen. Als de voeten in deze positie niet stevig op de grond staan, kan een voetensteun helpen om ze overeind te houden. Voetsteunen hebben een aantal voordelen, waaronder:
- Bloedcirculatie verhogen
- Een betere houding aanmoedigen
- Spataderen en zwelling voorkomen
- Voorkomen van spieratrofie
- Actief zitten aanmoedigen
Veelgestelde vragen over voetsteunen
Als je nog vragen hebt over het kiezen van de beste voetensteun, dan kunnen de antwoorden op de volgende veelgestelde vragen je misschien helpen.
V. Wat is een ergonomische voetsteun?
Een ergonomische voetsteun verbetert de houding doordat u kunt zitten met uw voeten stevig geplant met uw knieën in een hoek van 90 graden.
V. Hoe kies ik een voetensteun?
Zoek naar een verstelbare voetsteun gemaakt van duurzame materialen met een antislipvulling aan de onderkant.
V. Hoe gebruik je een voetensteun?
Een voetsteun wordt eenvoudig onder uw bureau geplaatst, zodat u uw voeten op het oppervlak kunt laten rusten. Het is niet nodig om de hele dag in dezelfde positie te blijven. Voel je vrij om te verschuiven en opnieuw af te stellen in elke positie die comfortabel aanvoelt.