Een kniemouw is ontworpen om verlichting te bieden van kniepijn veroorzaakt door gewichtheffen, hardlopen, artritis en een verscheidenheid aan andere oorzaken. Kniemouwen zorgen voor compressie van uw gewrichten, waardoor uw knie stabieler en ondersteund aanvoelt. Een kniemouw kan het gemakkelijker maken om alledaagse activiteiten uit te voeren, zoals de trap op lopen, of meer inspannende activiteiten, zoals intensieve trainingen.
Net als ergonomische stoelen en zitkussens, zijn kniehoezen ontworpen om u comfortabeler te houden tijdens uw dag. Onze productkeuzes bevatten enkele van de beste kniehoezen om de verlichting te bieden die je nodig hebt.
- BESTE ALGEMEEN: POWERLIX Knie Compressie Mouw
- BESTE KLAAR VOOR HET GELD: Modvel 2-pack kniecompressiemouw
- BESTE HIGH-END: Incrediwear kniemouw
- BESTE VOOR HARDLOPEN: NEENCA Professionele Kniebrace & Compressie Sleeve
- BESTE VOOR HURKEN: Mava Sports paar kniecompressiemouwen
- BESTE VOOR ARTRITIS: UFlex Athletics kniecompressiemouw
Waar u op moet letten bij het kiezen van de beste kniekousen
Elke kniemouw op de markt is uniek. Ze zijn er in een reeks verschillende ontwerpen en functies, en sommige zijn gemaakt voor specifieke doeleinden. De volgende belangrijke kenmerken kunnen u helpen te bepalen wat u in een product nodig heeft, zodat de kniemouw die u kiest, op de juiste manier aan uw behoeften voldoet.
Beoogd gebruik
Lees bij het zoeken naar een kniemouw de beschrijving en het beoogde gebruik van het product. Sommige opties zijn specifiek ontworpen voor een bepaalde activiteit, zoals gewichtheffen, terwijl andere mogelijk veelzijdiger zijn.
Dikte/vulling
Een van de belangrijkste kenmerken die het beoogde gebruik van een kniemouw bepalen, is de dikte. Kniemouwen zijn meestal 3, 5 of 7 millimeter dik. Baseer de dikte op wanneer en waarom het nodig is.
Met 3 millimeter zijn de dunste kniesleeves het meest geschikt voor duur- of behendigheidstrainingen of trainingen. Omdat ze flexibeler en zeer licht van gewicht zijn, zijn ze vaak een goede optie voor langeafstandslopers.
Kniemouwen met een dikte van 5 millimeter zijn geschikt voor veel sporten, zoals volleybal of voetbal. Ze zorgen nog steeds voor veel beweging in het gewricht, terwijl ze ook voldoende ondersteuning bieden voor uw knieën.
De dikste en meest ondersteunende optie, de 7-millimeter kniemouw, is het beste voor zware gewichtheffers of voor mensen met ernstigere kniepijn, die meer steun en stabilisatie nodig hebben.
Materiaal
Kniemouwen zijn niet alleen ontworpen om voor langere tijd te worden gedragen, maar worden vaak gedragen tijdens zware inspanning. Zorg ervoor dat de hoes is gemaakt van comfortabel materiaal, zoals:
- Neopreen: deze stof wordt gebruikt om de meeste kniemouwen te maken vanwege het vermogen om uit te rekken en zich aan te passen aan de vorm van de knie, terwijl er toch luchtstroom mogelijk is.
- Nylon en spandex: deze mix biedt ademend vermogen, zweetabsorptie en flexibiliteit voor volledige bewegingsvrijheid en bescherming.
- Nylon en polyester: kniemouwen met deze mix zijn ook ademend en vochtafvoerend.
- siliconen: sommige kniehoezen bevatten siliconen pads of strips om de mouw op zijn plaats te houden en een goede pasvorm te behouden.
Naaien
Kijk naar de stiksels op een kniemouw die u overweegt. Als de mouw niet goed is gestikt en verstevigd, is de kans groter dat hij gaat rafelen of scheuren.
Kniemouwen van hogere kwaliteit hebben versterkte stiksels. Sommige opties hebben dubbele of zelfs driedubbele stiksels om te voorkomen dat de mouwen gaan rafelen, en sommige fabrikanten gebruiken zelfs haaknaden om de mouwen verder te verstevigen.
Ademend vermogen
Een ademende kniemouw is een must. Ook als je de knee sleeve niet draagt tijdens intensieve inspanning, is een zweterige knie niet ideaal. Ademende kniemouwen laten meer lucht circuleren, waardoor de knieën koel en droog blijven. Een ademende optie helpt ook voorkomen dat de kniemouw van een bezwete knie afglijdt. Sommige kniemouwen zijn ontworpen met mesh-stof om de luchtstroom verder te bevorderen.
Maat en pasvorm
Als een kniemouw niet goed past, kan hij zijn werk niet goed doen. De meeste producten op de markt zijn verkrijgbaar in verschillende maten voor zowel mannen als vrouwen van verschillende maten. Voordat u een kniemouw aan het winkelwagentje toevoegt, zoekt u naar de maattabel van de fabrikant en volgt u de aanwijzingen nauwkeurig op om een goede pasvorm te garanderen.
Kniemouwen zijn ontworpen om strak aan te voelen om compressie te geven aan de gewrichten en ze gestabiliseerd te houden. Het mag echter niet zo strak zitten dat het de bloedsomloop afsnijdt.
Onze topkeuzes
Deze producten zijn geselecteerd vanwege hun kwaliteit, duurzaamheid, comfort en prestaties. Ze kunnen helpen de knie de ondersteuning en stabilisatie te geven die nodig is om pijn te verlichten en hun gebruikers comfortabel te houden.
POWERLIX Knie Compressie Mouw
De POWERLIX Knee Compression Sleeve is ontworpen om de knie te ondersteunen tijdens trainingen en dagelijkse activiteiten. Deze sleeve is gemaakt van een flexibele mix van nylon en spandex en is ondersteunend terwijl hij volledige bewegingsvrijheid biedt, zonder de prestaties te beïnvloeden. Dit product is ontworpen om ademend te zijn en zweet te absorberen om de dragers koel en comfortabel te houden.
Siliconengelstrips combineren met het gebreide ontwerp van de mouw om de mouw op zijn plaats te houden. Er zijn vijf maten beschikbaar om de perfecte pasvorm te garanderen, verkrijgbaar in vijf kleuropties.
Modvel 2-pack kniecompressiemouw
De Modvel Knee Compression Sleeve kan de knie helpen stabiliseren om pijn veroorzaakt door artritis of sportblessures te verlichten. De sleeve heeft een ergonomisch ontwerp dat zich aanpast aan de vorm van het been. Het is ontworpen om onopvallend te zijn tijdens het sporten, deelnemen aan een sportevenement of gewoon door de buurt wandelen.
Dit pakket bevat twee mouwen gemaakt van een ademende nylon-, spandex- en latexmix om gebruikers comfortabel te houden. Gooi ze in de wasmachine voor eenvoudige reiniging. De Modvel-kniemouwen zijn verkrijgbaar in vier maten en vijf kleuren.
Incrediwear kniemouw
De Incrediwear Knee Sleeve heeft functies die je bij de meeste andere opties niet zult vinden. Dit product bevat halfgeleiderelementen die de bloedsomloop kunnen helpen verbeteren en meer zuurstof aan het gewricht kunnen leveren om de knie sneller te laten genezen.
De sleeve bevat een vochtafvoerende en ademende mix van nylon en polyester, die kan helpen bij het verminderen van ontstekingen veroorzaakt door tendinitis, artritis, verstuikingen of andere verwondingen. Draag ze 24 uur per dag om te genieten van maximale helende voordelen. Deze Incrediwear-mouwen zijn verkrijgbaar in zwart en grijs en zijn verkrijgbaar in vier maten.
NEENCA Professionele Kniebrace & Compressie Sleeve
De NEENCA Knee Compression Support Sleeve is gebouwd met exclusieve veer-knie-ondersteuningstechnologie. In tegenstelling tot veel andere opties, heeft deze sleeve een gelpad dat zich vormt om over de knieschijf te passen. Metalen veerstabilisatoren langs de zijkanten van de mouw zorgen voor stabiliteit voor comfort en pijnverlichting.
Deze kniemouw is gemaakt van een luchtgebreid nylon en polyester dat sneldrogend en ademend is. De sleeve heeft ook antislip siliconen pads om hem op zijn plaats te houden. Vind het in zes kleuropties en zes maten.
Mava Sports paar kniecompressiemouwen
Voor wie zijn knieën beschermd wil houden tijdens zwaar tillen, zijn de Mava Sports Knee Compressie Sleeves een goede optie. Dit paar 7 millimeter dikke compressiemouwen biedt stabiliteit en ondersteuning bij hurken en tillen.
Elke neopreen hoes is anatomisch gevormd om perfect over de knieën te passen om gebruikers comfortabel te houden en hun prestaties te verbeteren. Er zijn vijf maten en zes kleuropties beschikbaar.
UFlex Athletics kniecompressiemouw
De UFlex Athletics Knee Compression Sleeve is een goede keuze voor mensen met artritis kniepijn. Deze mouwen comprimeren de gewrichten om de bloedstroom te vergroten en zwelling en ontsteking te verminderen, met een ingebouwd warmte-effect.
Deze nylon en spandex mouwen kunnen ook helpen bij het verminderen van het risico op een toekomstig letsel. Ze helpen de gewrichten en spieren op te warmen, waardoor de kans op blessures wordt verkleind. Deze UFlex Athletics-sleeve is verkrijgbaar in vier maten.
De voordelen van het bezitten van kniekousen
Degenen die lijden aan gewrichtspijn door artritis of een blessure, willen misschien een kniemouw kopen. Ontworpen om compressie te bieden aan de gewrichten door een strakke pasvorm, helpt de mouw de bloedtoevoer naar de knie te vergroten, wat ontstekingen en pijn helpt verminderen.
De compressie en verhoogde bloedstroom die door kniemouwen wordt geleverd, kunnen ervoor zorgen dat de knieën sneller opwarmen tijdens een training. De knieën blijven ook tijdens de hele training warmer. Warmere spieren en gewrichten zijn minder vatbaar voor blessures.
Nog een voordeel van een kniemouw: ze kunnen atleten helpen hun gewichtheftechniek te perfectioneren. Het dragen van een kniemouw geeft extra ondersteuning aan de knieschijf en kniegewrichten, waardoor veel lifters stabieler blijven tijdens het hurken en het tillen van zware gewichten. Kniemouwen kunnen helpen:
- Verhoog de bloedstroom om pijnverlichting te bieden;
- Houd de knieën warmer tijdens een training om nieuwe blessures te voorkomen; en
- Verbeter je techniek tijdens het tillen van gewichten.
Veelgestelde vragen over uw nieuwe kniemouwen
Mocht je toch nog vragen hebben over knee sleeves, neem dan even de tijd om deze veelgestelde vragen door te lezen. Hier vind je meer informatie over hoe kneesleeves werken en hoe je de beste kneesleeve kunt kiezen.
V. Hoe werken kniemouwen?
Kniemouwen zorgen voor compressie van je knieën, wat kan helpen de pijn die je ervaart te verminderen en de bloedstroom te vergroten.
V. Zijn kniekousen hetzelfde als kniebraces?
Nee, kniebeschermers zijn niet hetzelfde als kniebraces of kniebeschermers. Een kniebrace beperkt het bewegingsbereik meer dan een sleeve om verdere schade aan een eerdere knieblessure te voorkomen.
Kniemouwen kunnen pijn en ontstekingen helpen verminderen. Ze beperken het bewegingsbereik van de knie niet zoals een brace. Kniebeschermers zijn ontworpen om je knieën te dempen om ze te beschermen terwijl je in beweging bent.
V. Hoe moet ik een kniemouw meten?
Voor de meeste kniemouwen meet je de omtrek van je dijbeen ergens tussen de 2 en 5 inch boven je knie. Sommige fabrikanten kunnen u ook vragen om de omtrek van uw kuit onder de knie te meten. Aangezien elke kniemouw iets anders kan passen, moet u de specifieke meetinstructies van elke fabrikant raadplegen.
V. Hoe strak moeten kniemouwen zijn?
Kniemouwen zijn bedoeld om strak genoeg te zijn om je gewrichten samen te drukken om ze te stabiliseren. Als een kniemouw je bloedsomloop afsnijdt, is deze echter te strak.
V. Kunnen kniemouwen de hele dag worden gedragen?
Als uw kniemouw goed past, niet oncomfortabel is en uw pijn verlicht, zou u hem de hele dag moeten kunnen dragen. Neem echter contact op met uw arts als u uw kniemouw wilt dragen terwijl u slaapt; compressie tijdens het slapen kan een negatieve invloed hebben op de bloedsomloop.
V. Hoe lang gaan kniemouwen mee?
Hoe lang een kniemouw meegaat, varieert. De kwaliteit van het product, hoe vaak je de hoes draagt en hoe je ervoor zorgt, hebben allemaal invloed op de levensduur.