Een kwaliteitskussen doet meer dan je hoofd steunen; het biedt ergonomische ondersteuning voor uw hele lichaam, wat uw favoriete slaaphouding ook is. Houd bij het kopen van een nieuw kussen echter uw slaaphouding (rug, buik of zij) in gedachten, omdat dit een bepalende factor is voor het ideale niveau van stevigheid. De beste bedkussens zijn gemaakt om nacht na nacht stevig te blijven. U vindt ook een scala aan materialen op de markt, zodat u een kussen kunt kiezen dat comfortabel en zelfs hypoallergeen is om gemakkelijk te kunnen ademen. Lees verder voor de factoren en functies waarmee u rekening moet houden tijdens het winkelen en om te ontdekken waarom de volgende kussens hoogwaardige aanbevelingen zijn.
- BESTE ALGEMEEN: Beckham Hotel Collection gelkussen (2-pack)
- BESTE KLAAR VOOR HET GELD: SUMITU bedkussens, set van 2
- UPGRADE KEUZE: Lincove Klassiek ganzendons luxe slaapkussen
- BESTE GEHEUGENSCHUIM: Milemont traagschuim kussen
- BESTE HYPOALLERGEEN: JOLLYVOGUE bedkussens set van 2
- BESTE VOOR KINDEREN: Little Sleepy Head jeugdkussen
- BESTE BIO: PineTales 14″ x 20″ Basic biologisch boekweitkussen
- BESTE LICHAAMSKUSSEN: PharMeDoc Zwangerschapskussen
- BESTE WIG: Brentwood Home Zuma therapeutisch wigkussen
Soorten bedkussens
Kussens zijn er in verschillende materialen en bieden verschillende stevigheidsniveaus voor alle soorten slapers. Verschillende materialen kunnen ook hypoallergeen, organisch en therapeutisch zijn voor nek- en rugklachten. Hier zijn de meest populaire kussenmaterialen, samen met hun voor- en nadelen.
- Kussens van traagschuim vormt zich naar uw gezicht en nek en biedt de meest op maat gemaakte slaapervaring van alle kussentypes. Dit maakt ze een solide keuze voor het bereiken van uitlijning van de wervelkolom en het verlichten van nek- en schouderpijn terwijl u slaapt. Zelfs de beste kussens van traagschuim houden echter wat warmte vast, dus het is misschien niet de beste keuze voor mensen die de neiging hebben om warm te slapen. Wat meer is, sommige traagschuimen stoten ook vluchtige organische stoffen (VOS) uit en kunnen worden behandeld met vlamvertragers, die verschillende gezondheidsrisico's met zich meebrengen. Merken moeten aangeven of hun traagschuim gecertificeerd is tegen bepaalde gif.webpstoffen en chemicaliën. Zoek naar het CertiPUR-US-label.
- Donzen kussens zijn gevuld met de natuurlijke ondervacht van ganzen, waardoor ze zacht, pluche en luxueus zijn. Het beste donskussen is duurzaam en behoudt zijn vorm en stevigheid. De stevigheid van donskussens wordt gemeten aan de hand van "vulkracht", die de luchtigheid of dichtheid van de donsvulling meet. Zoek naar een vulkracht tussen 600 en 800, die zacht is zonder je hoofd te laten zinken. Mensen met allergieën moeten ervoor zorgen dat ze niet gevoelig zijn voor dons voordat ze een donzen kussen kopen.
- veren kussens, gemaakt van ganzen- en eendenveren, zijn goedkoper dan dons, maar bieden een vergelijkbaar gevoel en zachtheid. In tegenstelling tot dons hebben veren echter stekels die door de kussensloop kunnen steken en na verloop van tijd naar buiten kunnen lekken. Veren kussens zijn mogelijk niet geschikt voor mensen met allergieën of ademhalingsproblemen.
- Polyester kussens medium stevigheid bieden. Deze werkpaardkussens zijn betaalbaar, duurzaam, meestal machinewasbaar en sneldrogend. Nadeel is dat polyvulling zijn molligheid kan verliezen en na verloop van tijd klonterig of plat kan worden.
- Latex kussens zijn een goed alternatief voor kussens van veren en dons, evenals polyester. De binnenkern kan worden gevormd (zoals traagschuim) of versnipperd (voor een meer veerachtig gevoel). Zoek naar kussens van organische latex gevuld met natuurlijk afgeleide materialen als u zich zorgen maakt over gif.webpstoffen, vlamvertragers of VOC's. Latexkussens kunnen ook met gel worden gevuld, wat een stevige, verkoelende kern biedt, omgeven door zachter, luchtig materiaal.
- Boekweit kussens, populair in Japan, maken ook een plons in andere landen. Deze stevige, zeer ondersteunende kussens zijn gevuld met volledig natuurlijke (en vaak biologische) boekweitdoppen. Gebruikers kunnen rompen toevoegen of verwijderen om de gewenste stevigheid te bereiken.
Waar u op moet letten bij het kiezen van de beste bedkussens
De grootte en dikte van het kussen is belangrijk voor het algehele comfort en welzijn. U zult ook ademhalings-, spier- of nekproblemen willen beoordelen, evenals uw favoriete slaapstijl.
Slaaphouding
Mensen hebben vier hoofdstijlen van slapen: zij, buik, rug of foetaal/combinatie.
- Slechts 8 procent van de mensen slaapt op hun rug, volgens de National Sleep Foundation, maar deze positie heeft de neiging om minder stress op de interne organen te leggen en helpt een goede uitlijning aan te moedigen om nek- en schouderpijn te voorkomen. Degenen die rugslapen willen aanmoedigen, moeten een platter kussen gebruiken.
- Buikslapers (7 procent van de volwassenen) zijn ook het beste met een relatief plat kussen.
- Voor zijslapers (15 procent van de volwassenen) heeft een iets dikker kussen de voorkeur om je kin te ondersteunen en je ruggengraat goed uitgelijnd te houden.
- 's Nachts in de foetushouding of in verschillende houdingen slapen is wat 41 procent van ons doet. Deze slapers moeten een kussen kiezen dat zich de hele nacht vormt en zich aanpast aan hun positie.
Lichaamstype en temperatuurvoorkeur
Hoofdomvang en lichaamsgewicht zijn beide belangrijke factoren om te bepalen welk materiaal en type kussen het beste bij u past. Als algemene regel geldt dat mensen met een groter hoofd op een groter kussen moeten slapen. Degenen met een hogere lichaamsmassa moeten een steviger kussen hebben voor voldoende ondersteuning.
Lichaamstemperatuur is de sleutel tot het bepalen van uw ideale kussenmateriaal. Als je het 's nachts vaak koud hebt, kies dan voor traagschuim, dons of veren. Als je het vaak te warm hebt in bed, kies dan latex, polyester of boekweit en zoek naar kussenslopen van 100 procent katoen. Er zijn ook verkoelende kussens, die misschien het beste zijn voor warme slapers.
Grootte
Er zijn drie basisafmetingen voor bedkussens: standaard, koningin en koning. Standaard kussens zijn ontworpen voor dubbele en volledige matrassen. Queen en King werken het beste met respectievelijk Queen- en King-matrassen. Er zijn ook lichaamskussens, die volledige lichaamsondersteuning bieden voor zijslapers en die vooral nuttig kunnen zijn voor zwangere vrouwen.
Kussendikte wordt gemeten in "loft". Lage loft-kussens zijn ongeveer 4,5 inch hoog. Middelgrote tot hoge loft-kussens variëren van 6 tot 7 inch hoog. Over het algemeen zijn lagere kussens beter voor de gezondheid van nek en rug, terwijl hogere kussens mensen kunnen helpen die 's nachts moeite hebben met ademhalen.
Onze topkeuzes
Er is een kussen voor iedereen, maar wat is het beste kussen voor jou? De onderstaande selecties, die zich richten op slaapstijlen en kussenvorm, inclusief rechthoekig, lichaam en wig, zijn allemaal gemaakt van hoogwaardige materialen.
Beckham Hotel Collection-gelkussen (2-pack)
Beckham's met gel gevulde, latexvezel, hypoallergene kussen is ontworpen voor veel slaaptypes en comfortniveaus. Dankzij de no-shift constructie blijft het kussen op de plek waar je het neerlegt, of je nu op je rug, zij of buik slaapt. Het is huisstofmijt-, schimmel- en meeldauwbestendig, evenals allergeen- en chemicaliënvrij, dus een solide keuze als u astma, allergieën of andere ademhalingsproblemen heeft.
Pluche, donsachtige vezels bieden voldoende ruimte om je nek te ondersteunen, terwijl de verkoelende eigenschappen van de gel een zweterige slaap op afstand kunnen houden. Het kussen, verkrijgbaar in king en queen size, is wasbaar in de machine voor gemakkelijk onderhoud, en de hoes is gemaakt van vervagings- en vlekbestendig 100 procent katoen.
SUMITU bedkussens, set van 2
Wil je niet wakker liggen van de prijs van je kussen? De hoogwaardige polyestervezelvulling in deze betaalbare Sumitu-kussens geeft stevige ondersteuning en is ontwikkeld om plat gaan of klonteren te voorkomen. De duurzame kussens behouden jarenlang hun vorm, dus ze zijn niet alleen goed geprijsd, ze gaan ook lang mee.
De kussens zijn gemaakt van allergiebestendige stof en gevuld met hypoallergene fiberfill, die een volledige barrièrebescherming biedt tegen stof, pollen, huidschilfers van huisdieren en andere huishoudelijke allergenen. Ze zijn wasbaar in de machine en licht- en vlekbestendig, met een 100 procent katoenen behuizing die zacht en ademend is. Sumitu two-packs zijn verkrijgbaar in standaard-, queen- en king-maten.
Lincove Klassiek ganzendons luxe slaapkussen
Als je klaar bent om met luxe te slapen, is dit Lincove-kussen het overwegen waard. Het is gevuld met volledig natuurlijk, 100 procent ganzendons en is extreem zacht en droog, wat helpt bij het reguleren van de lichaamstemperatuur. De behuizing is gemaakt van 100 procent katoensatijn, met een weelderige draaddichtheid van 600 voor ultragladheid en ademend vermogen. De buitenhoes is ook wasbaar, maar volg de onderhoudsinstructies voor het opfrissen van de donsvulling.
Dankzij een vulkracht van 800 zijn Lincove-kussens zacht en toch stevig, waardoor ze een van de beste donskussens zijn voor veel slaapstijlen. Deze chique kussens zijn verkrijgbaar in standaard-, queensize- en kingsize maten, evenals drie comfortniveaus: zacht, medium en stevig. Elk kussen wordt geleverd in een op maat gemaakte opbergkoffer voor reizen en verplaatsen, waardoor uw kussens na verloop van tijd fris en schoon blijven.
Milemont traagschuim kussen
Traagschuim geeft extra ondersteuning die rug-, nek- of schouderpijn kan verlichten. Het geheugenschuim van het Milemont-kussen, een combinatie van 65 procent polyester en 35 procent tencel (een vorm van rayon), heeft een gekalibreerde kern om de juiste balans tussen ondersteuning en comfort te bieden in verschillende slaaphoudingen. Het ergonomische design vormt zich naar je lichaam en behoudt ook na regelmatig gebruik de vorm.
Kies uit standaard of queen size, die beide ongeveer even duur zijn als met polyester gevulde kussens. Verwacht bij het uitpakken wat "versschuim" -geur, die volgens het bedrijf binnen enkele uren zal verdwijnen, en wees gerust, het geheugenschuim van Milemont is ook CertiPUR-US-gecertificeerd tegen schadelijke gif.webpstoffen en chemische additieven. De kussensloop is wasbaar in de machine (droogtrommel op laag), maar de schuimkern niet.
JOLLYVOGUE bedkussens set van 2
De superieure kussens van JollyVogue zijn gevuld met polyester om duurzaam, comfortabel en hypoallergeen te zijn, dus ze zijn een solide keuze voor mensen met allergieën, astma of andere ademhalingsproblemen. Omdat de kussens (die in een set van twee worden geleverd) ook in de machine kunnen worden gewassen en in de droogtrommel kunnen worden gedroogd, is het gemakkelijk om ze vrij van stof, huidschilfers en roos te houden. De buitenste behuizing is van microvezel, die glad en zacht is, zelfs voor de gevoelige huid.
De polyester vezelvulling is van gemiddelde stevigheid. Kies tussen standaard-, koningin- en kingsize maten. De kussens zitten vacuüm verpakt in een verpakking, dus laat ze minimaal 24 uur uitzetten tot ze volledig vol zijn. Pluis regelmatig om hun vorm en volheid te behouden.
Little Sleepy Head jeugdkussen
Deze kussens van 16 bij 22 inch zijn ontworpen voor kinderen van 5 jaar en ouder. De fabrikant begrijpt dat een goede uitlijning van hoofd en nek vooral cruciaal is voor groeiende lichamen, en ontwikkelde deze kussens voor jongeren om 4 tot 5 inch hoog te zijn vóór compressie. Dat is dezelfde hoogte als de peuterkussens van het bedrijf, dus als je kleintje dit kussen te laag vindt, stuurt het Slaapkopje je extra pluisjes. Deze stijl is 100 procent hypoallergeen, vrij van chemicaliën en heeft een draadtelling van 200. De schaal is gemaakt van biologisch katoen en de vulling voelt donsachtig aan. Het hele kussen is wasbaar in de machine.
PineTales 14 "x 20" Basic biologisch boekweitkussen
Japanse boekweitkussens, in het Verre Oosten Sobakawa genoemd, worden ook in de Verenigde Staten populair. De volledig natuurlijke boekweitzaadvulling is veerkrachtig en toch stevig en biedt serieuze ondersteuning voor hoofd en nek. PineTales biologisch boekweitkussen is gevuld met 100 procent in de VS geteelde boekweitdoppen. Hoewel de kussens bij uitstek geschikt zijn voor degenen die de voorkeur geven aan stevigere hoofdsteunen, kan de duurzame behuizing worden opengeritst zodat u rompen kunt toevoegen of verwijderen om het stevigheidsniveau aan te passen.
Het kussen is ook ingebed met vochtregulerende vezels om het ongemak veroorzaakt door kwijlen en nachtelijk zweten te verminderen. Het is verkrijgbaar in Japanse maten van 14 inch bij 20 inch, standaard 20 inch bij 26 inch, Frans linnen Japans 14 inch bij 20 inch en cilindrisch 17 inch bij 6 inch. De hoes is wasbaar, maar de vulling niet.
PharMeDoc Zwangerschapskussen
Hoewel dit lichaamskussen geschikt is voor aanstaande moeders, kan het ontwerp voor de meeste slapers pijn en spanning verlichten. Dit U-vormige lichaamskussen, dat 53 bij 31 bij 7 inch meet, ondersteunt het hele lichaam tijdens de slaap en heeft een afneembare verlenging die kan worden gebruikt als een kleiner lichaamskussen. Voor degenen die lijden aan fibromyalgie, maagreflux, ischias en andere aandoeningen die de slaap beïnvloeden, kan dit lichaamskussen enige verlichting bieden.
Dankzij de dubbel gestikte naden scheurt dit kussen niet wanneer het wordt blootgesteld aan druk, wat een probleem is bij sommige lichaamskussens. De hoes van gebreide katoenen jersey is afneembaar en wasbaar in de machine. Het kussen is verkrijgbaar in een aantal kleuren en stijlen, waaronder roze, grijs, lichtblauw, lichtroze, grijs/sterpatroon, lichtgrijs, sterpatroon met tas, alleen grijs kussen (geen afneembare verlenging) en biologisch katoen.
Brentwood Home Zuma therapeutisch wigkussen
Wigkussens hebben een lage, driehoekige vorm en helpen je hoofd rechtop te houden tijdens de slaap. Dit ontwerp kan een comfortabelere ademhaling in bed bevorderen, dus het is ideaal voor mensen die worstelen met slaapapneu, snurken, allergieën en andere aandoeningen van de luchtwegen. De wigvorm helpt ook de spijsvertering door de romp correct te positioneren voor een positieve anti-refluxpositie. Een wigkussen kan ook de benen verhogen en de bloedsomloop 's nachts verhogen.
De geleidelijke helling kan nek- en schouderpijn verminderen en zorgt voor een gezonde houding, of u nu gaat liggen of rechtop in bed zit om te lezen, op een computer te werken of tv te kijken. Deze voordelen worden mogelijk gemaakt dankzij een CertiPUR-US-geheugenschuimkern, die gecertificeerd is als vrij van schadelijke gif.webpstoffen en chemicaliën. Het kussen is verkrijgbaar in twee hoogtes - 7 en 10 inch - en heeft een superzachte stretch-gebreide bamboe hoes die afneembaar en machinewasbaar is.
De voordelen van het bezitten van de beste kussens
Hoewel de meeste mensen er de voorkeur aan geven om met ten minste één kussen te slapen, kunnen ze het beste een kussen kiezen dat het juiste materiaal, de juiste stevigheid, vorm, maat en stijl heeft. Het belangrijkste is dat kussens comfortabel moeten zijn en geschikt moeten zijn voor uw unieke slaaphouding om de gezondheid van de wervelkolom, nek en rug te verbeteren door de botten op één lijn te houden. Door uw hoofd in een lichte hoek te plaatsen, kunnen kussens ademhalingsproblemen zoals neusblokkades, apneu en snurken helpen verlichten. Een niet-gif.webptig, hypoallergeen kussen kan ook helpen bij ademhalingsproblemen. Door een kussen te kiezen dat aan uw behoeften voldoet, zult u waarschijnlijk een rustigere nachtrust hebben.
Een kwaliteitskussen kan meerdere jaren meegaan en behoudt zijn vorm en stevigheid, maar het is belangrijk om uw kussens regelmatig te vervangen, omdat kussens na verloop van tijd allergenen, microben en huidschilfers kunnen vasthouden.
- Kussens steunen je hoofd, waardoor de neusgangen 's nachts vrij blijven.
- Kussens houden uw ruggengraat uitgelijnd en bevorderen de gezondheid van nek en rug.
- Kussens houden je comfortabel en verbeteren de slaapkwaliteit en het dagelijkse energieniveau.
Veelgestelde vragen over bedkussens
Wil je toch meer info over de aanschaf en verzorging van je bedkussen, bekijk dan de antwoorden op deze veelgestelde vragen.
V: Kan ik mijn bedkussen wassen?
Ja, als het polyester of latex gevuld is. Kussens van veren, dons, traagschuim en boekweit kunnen worden gelucht en verzorgd volgens de instructies van het merk, maar mogen niet in de machine worden gewassen. U kunt de buitenste voeringen echter wel wassen als ze uitneembaar zijn.
V: Hoe vaak moeten bedkussens worden vervangen?
Elk jaar of twee (of meer), afhankelijk van het gebruik. Kussens van hogere kwaliteit, gevuld met bijvoorbeeld dons, gaan doorgaans langer mee dan goedkopere, met poly gevulde kussens.
Vraag: Welk bedkussen is het beste om te slapen?
Het hangt af van je slaapstijl. Over het algemeen is een laag tot middelhoog kussen met gemiddelde stevigheid veelzijdig en comfortabel voor de meeste slapers.