We worden ouder. Elke dag worden 10.000 babyboomers 65 jaar als onderdeel van een enorme verschuiving in Amerika, terwijl 79 miljoen boomers hun latere jaren ingaan. Maar verwacht niet dat ze verpleeghuizen binnenlopen. "Bijna 83 procent van de Boomers zegt dat ze 'op hun plaats ouder willen worden'", zegt Amy Levner, manager van leefbare gemeenschappen voor AARP, de belangenbehartigingsgroep voor oudere Amerikanen. Met andere woorden, mensen willen zo lang mogelijk thuis blijven wonen.
Als u tot deze populatie behoort of deze nadert (of ouders heeft), zijn er veel kleine en grote veranderingen die u kunt doorvoeren om uw huis de komende jaren veilig, comfortabel en plezierig te houden.
1. Beperk de stappen
Gemakkelijke toegang van en naar het huis is een belangrijk kenmerk in elk huis. Maar voor oudere huiseigenaren, met name degenen die last hebben van mobiliteitsproblemen, is het van het grootste belang. Als je van plan bent om de buitenkant van je huis opnieuw in te richten, raden de experts je aan om een ingang zonder trappen te bedenken. Het hoeft er niet uit te zien als een handicaphelling; als er ruimte is, kan de nadering gewoon een mooie helling naar de deuropening zijn. Als u een oprit plaatst - of zelfs looppaden of dekken toevoegt - overweeg dan om antislipmaterialen te gebruiken. En als u niets meer kunt doen, plan dan in ieder geval een drempelloze voordeur om het risico op struikelen te verkleinen.
2. Ga voor weinig onderhoud
Als het tijd is om buitenmaterialen te vervangen, kies dan producten die weinig of geen onderhoud vergen, zoals vinylbeplating, metalen dakbedekking en composiet terrasplanken. Deze producten bieden twee voordelen: een mooi uiterlijk en langdurige prestaties. U kunt ook het landschapsonderhoud verminderen door inheemse planten te kiezen en een tijdgeactiveerd sprinklersysteem te installeren.
3. Verbeter het gemak
Installeer in de keuken kasten met uittrekbare planken op rollen, zodat u gemakkelijker bij de items binnenin kunt. En kies voor lades in plaats van onderkasten. Ze maken het gemakkelijker om de inhoud eruit te halen zonder in de achterkant van de kasten te hoeven reiken. Overweeg om uw vaatwasser 30 cm van de vloer te installeren om het buigen te verminderen. Als u een eetbar wilt installeren, moet u deze op 29 tot 30 inch van de vloer plaatsen - een hoogte die comfortabel is voor eetkamerstoelen in plaats van barkrukken.
4. Kies Slimme apparaten
De fabrikanten van vandaag blijven innovatieve ontwerpverbeteringen aanbrengen in programmeerbare en slimme apparaten, zoals kachels die u waarschuwen met een piep wanneer ze worden ingeschakeld of die bedieningselementen hebben die oplichten, zegt Levner. Deze kunnen een echte hulp zijn voor oudere huiseigenaren als hun zicht verslechtert of ze een beetje vergeetachtig worden of ze de oven al dan niet hebben uitgezet. Domotica is een ander belangrijk onderdeel van verbeteringen op het gebied van veroudering; sensoren en timers kunnen huissystemen bewaken om huiseigenaren, maar ook zorg- en beveiligingsaanbieders, te waarschuwen voor mogelijke problemen.
5. Veilig baden
Als je een inloopdouche hebt, overweeg dan om deze te veranderen in een douche zonder opruiming zonder drempel of stap om te onderhandelen, zegt Levner. Het is een goed idee om ook een kruk toe te voegen. Vervang je toilet door een comfort-hoog model; het is net iets hoger dan normaal - meer in overeenstemming met de standaard zithoogte van een eetkamerstoel - en gemakkelijker om op te gaan zitten en op te staan. "Voeg een paar goed geplaatste staven toe waaraan je je kunt vastgrijpen, om jezelf te stabiliseren of om jezelf rechtop te trekken", zegt Tori Goldhammer, een ergotherapeut en een Certified Aging-in-Place Specialist (CAPS), een certificering gegeven door de National Vereniging van Woningbouwers.
6. Ga handsfree
Overweeg voor zowel keuken- als badkranen armaturen die het voordeel bieden van aanraking of handsfree bediening. Kies voor de keuken voor een kraan met een uittrekbare uitloop om het opruimen en het bereiden van eten gemakkelijker te maken. Kies in het bad een kraan die de temperatuur kan bewaken om het risico op brandwonden te verminderen.
7. Gooi de kleedjes weg
Vermijd kleine kleedjes, want het zijn "grote struikelgevaren", zegt Levner. Als je aandringt op karpetten, zoek dan naar tapijten met een antislip achterkant. Of nog beter, ga voor vloerbedekking die de hele kamer bedekt. Er zijn veel mooie, nieuwe antislip vloeroppervlakken die meer textuur hebben "en die er nog steeds geweldig uitzien", zegt ze.
8. Beheers de trap
Als u een tweede verdieping heeft, zijn trappen onvermijdelijk, maar ze kunnen nog steeds gebruiksvriendelijker worden gemaakt. Zorg ervoor dat ze bedekt zijn met een antislip materiaal en installeer, indien mogelijk, een tweede trapleuning aan de tegenoverliggende muur. Overweeg een stoel onderaan of bovenaan de trap te plaatsen, zodat mensen zichzelf kunnen stabiliseren na de klim of afdaling.
9. Verhoog de verlichting
Ons gezichtsvermogen wordt slechter naarmate we ouder worden, dus het is belangrijk om de verlichting waar mogelijk te verbeteren. Een van de beste oplossingen is 'gelaagde verlichting', zegt Goldhammer, waar een mix van sfeer-, taak-, focale en decoratieve armaturen aan verschillende eisen voldoet. Vergeet niet om meer verlichting toe te voegen op lastige, vaak donkere plaatsen zoals trappen en gangen, evenals badkamers en keukens, waar taakspecifieke verlichting het nuttigst is. Overweeg om meer lichtschakelaars buiten kamers toe te voegen en stopcontacten op een handigere hoogte te plaatsen.
10. Hoofdslaapkamer op de eerste verdieping
"Als je een grote renovatie uitvoert, zorg er dan voor dat er een slaapkamer op de lagere verdieping is die in de toekomst de hoofdslaapkamer kan worden", zegt Wid Chapman, een architect en co-auteur van de boeken Huisontwerp in een vergrijzende wereld en Zelfstandig wonen. De kamer kan nu verdubbelen als logeerkamer, of zelfs een hol, suggereert Chapman. Maar richt de kamer zo in dat u in de toekomst, als u of uw partner niet langer trappen kan lopen, van deze kamer op de begane grond uw slaapkamer kunt maken.