Van diep ademhalen is aangetoond dat het stress vermindert, de bloeddruk verlaagt en zelfs de spijsvertering verbetert. Maar als de lucht die je inademt niet zo schoon is als zou moeten, kan het inademen meer kwaad dan goed doen.
U kunt de luchtkwaliteit in uw huis het meest eenvoudig verbeteren door te reinigen met natuurlijke, geurvrije producten; mensen hun schoenen laten uittrekken voordat ze naar binnen gaan om te voorkomen dat ze stof en vuil naar binnen slepen; en het openen van ramen wanneer het weer het toelaat om frisse lucht door het hele huis te laten circuleren.
Naast deze eenvoudige stappen zijn er nog vijf andere manieren om de lucht in uw huis te zuiveren en ervoor te zorgen dat deze fris, verkwikkend en vrij van schadelijke allergenen is.
OVERWEEG STRALENDE VLOERVERWARMING
Stralingsverwarming wordt geïnstalleerd onder de vloeren (en soms achter de muren) van uw huis en bestaat uit panelen die ofwel verwarmende elektrische of watervoerende leidingen bevatten. Omdat dit soort systeem niet afhankelijk is van kanalen om warme lucht naar huis te brengen, vermindert het het aantal zwevende deeltjes die allergieën, ongemak en soms zelfs verkoudheid en griep kunnen veroorzaken drastisch. Voor huiseigenaren met astma of andere aandoeningen van de luchtwegen kunnen de voordelen nog groter zijn. In tegenstelling tot geforceerde heteluchtsystemen die de lucht kunnen drogen en allergenen kunnen rondblazen, en plint- en radiatorsystemen die stof kunnen bevatten in moeilijk te reinigen ruimtes, is stralingsverwarming, zoals de hoogrendementssystemen van Warmboard, zo schoon als je houdt je vloeren.
KRIJG DE VOCHTIGHEID GOED
De luchtvochtigheid in huizen moet binnen het bereik van 30 tot 50 procent worden gehouden. Het handhaven van deze beoogde luchtvochtigheid is vooral belangrijk in de winter als u een geforceerd heteluchtsysteem heeft, dat de lucht dramatisch droogt, en in de zomer als u in een vochtig klimaat leeft. Afhankelijk van waar je woont, heb je misschien een luchtbevochtiger nodig om vocht in de lucht te vervangen of een luchtontvochtiger om dingen op te drogen. Droge lucht is een factor die bijdraagt aan verkoudheid, terwijl te vochtige lucht een broedplaats voor bacteriën kan worden, dus het goed krijgen van dit onderdeel van de luchtkwaliteit binnenshuis kan van cruciaal belang zijn voor de gezondheid van uw gezin. Een eenvoudige manier om te bepalen of de lucht in uw huis te droog is, is door op te merken of u bij koud weer regelmatig een elektrische schok krijgt. Als je dat doet, is het te droog. Lucht die te vochtig is, kan daarentegen worden gedetecteerd door een vochtige of schimmelgeur in huis.
GA GROEN
Groen gaan als het gaat om de luchtkwaliteit in huis verwijst meestal naar het overschakelen naar natuurlijke, geurvrije producten - en dit is natuurlijk een goed idee. Waar we het hier echter over hebben, is groen worden door je huis met groen te vullen. Planten kunnen een geweldige manier zijn om niet alleen de lucht te verfrissen, maar ook om je huis te verwarmen en te personaliseren. Studies van NASA hebben aangetoond dat bepaalde kamerplanten goed zijn in het verwijderen van schadelijke stoffen in de lucht. Aloë vera is bijvoorbeeld effectief in het verwijderen van formaldehyde, dat te vinden is in sommige triplex, vloerbedekking en meubels, evenals in bepaalde schoonmaakproducten, terwijl de bamboepalm goed is in het verwijderen van benzeen, dat wordt gebruikt bij de productie van kunststoffen .
HELP JEZELF AAN EEN HEPA
Hoogefficiënte deeltjesabsorptie- of HEPA-filters staan bekend als effectieve manieren om schadelijke deeltjes uit de lucht te verwijderen. U kunt op verschillende manieren profiteren van de kracht van deze fijnmazige filters. Als u een ovensysteem met geforceerde lucht heeft, neem dan contact op met uw plaatselijke HVAC-aannemer voor informatie over het installeren van een HEPA-systeem voor het hele huis dat helpt de lucht te reinigen die uit uw verwarmingsopeningen komt. Doe hetzelfde voor centrale airconditioningsystemen. Zoek ook naar een stofzuiger met een HEPA-filter, omdat deze voorkomt dat het stof dat door de stofzuiger wordt opgezogen via de uitlaat weer in de lucht kan ontsnappen. Ten slotte kan een luchtfilter in de kamers die u het meest gebruikt, zoals de slaapkamer of woonkamer, de lucht fris en allergeenvrij houden.
DOE EEN STOF AUDIT
Gordijnen, vloerbedekking en buitensporige kussens en stoffen kunnen allemaal huisstofmijt en andere allergie veroorzakende deeltjes bevatten, dus kijk goed rond in uw huis en overweeg een opknapplan om deze items te elimineren. Kies tegel- of hardhouten vloeren boven tapijten, jaloezieën boven gordijnen en overweeg leer of hout in plaats van met stof beklede meubels. Overweeg ook om niet-wasbare items zoals decoratieve kussens, pluchen speelgoed en spreien en dekbedden die niet kunnen worden gewassen, te elimineren. Kussens van veren bed zijn vaak een bron van irritatie voor mensen die lijden aan allergieën, dus dergelijke kussens moeten misschien ook weg. Hoe minder rommelig en stofintensief uw huis is, hoe groter de kans dat u het schoon, fris en stofvrij houdt.
Dit artikel is u aangeboden door Warmboard. De feiten en meningen zijn die van BobVila.com.