De meeste mensen waarderen en willen een goede nachtrust. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) heeft een volwassene ten minste zeven uur rustgevende slaap nodig in een periode van 24 uur. Een van de redenen waarom sommige mensen niet de herstellende slaap ervaren die ze nodig hebben, is omdat ze niet op het beste kussen of matras voor hun lichaam slapen.
Er zijn veel verschillende soorten bedkussens en een unieke innovatie die helpt om een betere nachtrust te krijgen, is het wigkussen. Een wigkussen is ontworpen om de bovenste helft van uw lichaam in een aanzienlijke hoek omhoog te brengen om de belasting van uw nek en rug te verlichten of om verschillende aandoeningen te verlichten. De beschikbare soorten wigkussens zijn verrassend breed en gevarieerd; elk is ontworpen om tegemoet te komen aan verschillende zorgen. In deze gids leer je over de verschillende soorten, functies en andere voordelen waarmee je rekening moet houden bij het kopen van het beste wigkussen om je naar dromenland te sturen.
- BESTE ALGEMEEN: Zenesse LUXELIFT bedwigkussen
- BESTE KLAAR VOOR HET GELD: Lunix 4-delige orthopedische bedwigkussenset
- BESTE BEGROTING: Milliard Bed Wedge Kussen met Memory Foam Top
- BESTE VOOR ZURE REFLUX: MedCline zure reflux en GERD Relief Bed Wedge
- HET BESTE VOOR SLAAPAPNEE: Contourproducten, CPAPMax 2.0-kussen
- HET BESTE VOOR SNURKEN: InteVision schuimkussen met wigvormig bed
- BESTE VOOR RUGPIJN: Bekweim Bed Wig Kussen | Uniek gebogen ontwerp
- BESTE VOOR ZIJSLAPERS: Lenora Bedwigkussen met bovenzijde van 1,5 inch traagschuim
- BESTE VOOR ZWANGERSCHAP: hiccapop Zwangerschapskussen Wedge
- HET BESTE VOOR SINUSVERLICHTING: Relax Support RS6 Wigkussen
Voordat u een wigkussen koopt
Met zoveel beschikbare opties kan het moeilijk zijn om te weten waar u op moet letten bij het zoeken naar het beste wigkussen voor uw behoeften. Het is belangrijk om naar uw lichaam te luisteren en uw individuele behoeften te beoordelen. Geen twee lichamen zijn hetzelfde, en wat voor een ander voordelen heeft, heeft misschien geen voordelen voor jou. Daarom is het de moeite waard om de verschillende soorten wigkussens te bekijken om te bepalen wat voor u het beste werkt. In feite is het lezen van deze gids een uitstekende eerste stap in de richting van het kiezen van het beste wigkussen voor een betere nachtrust, wat leidt tot een helderdere ochtend en een betere algehele gezondheid.
Soorten wigkussens
De constructie van een wigkussen is cruciaal voor de kwaliteit van je slaap. Ongeveer een dozijn verschillende materialen worden gebruikt om kussens te vullen, en elk heeft zijn voor- en nadelen. De vier meest voorkomende en populaire kussenmaterialen worden hieronder vermeld om uit te leggen hoe ze worden gebruikt in wigkussens.
Veer
Dons en veren zijn eigenlijk twee verschillende materialen. Dons is de donzige isolator die eenden of ganzen onder hun veren hebben. Zowel dons als veren worden gebruikt in alle soorten kussens en zijn populair omdat ze licht van gewicht zijn, machinewasbaar en koel blijven in warme omstandigheden.
Dons en veren worden echter niet vaak gebruikt in wigkussens omdat ze niet de stevigheid hebben die nodig is om uw gewicht te dragen. Met een donzen of veren wigkussen zou je erin wegzakken en je comfortabel voelen, maar niet de vereiste ondersteuning krijgen.
Traagschuim
Traagschuim is niet voor niets het nummer één materiaal voor wigkussens. NASA ontwikkelde oorspronkelijk traagschuim en is tegenwoordig de meest populaire en meest gebruikte vulstof voor alle soorten kussens. Traagschuim heeft een hoge dichtheid en viscositeit die reageert op uw lichaamswarmte, zich naar uw vorm vormt en toch voldoende ondersteuning biedt.
U kunt een nieuwe geur van traagschuim opmerken wanneer u dit type kussen voor het eerst uitpakt. Deze geur is een niet-toxisch gas dat binnen 72 uur zal verdwijnen. Nadelen van traagschuim zijn het hoge gewicht en de neiging om warmte vast te houden, waardoor u het bij warm weer te warm kunt krijgen om erop te liggen. Een uitstekende manier om de hitte van traagschuim tegen te gaan, is door het te combineren met een verkoelende laag, zoals een bamboevel, een verkoelend kussen of een laag verkoelend schuim met gel.
Polyester
Polyester, ook wel fiberfill genoemd, bestaat al sinds de jaren 50 en is een zeer populaire en voordelige keuze voor kussens. Het is een door de mens gemaakt materiaal dat zonder schade in de machine kan worden gewassen en gedroogd. Polyester is ook licht van gewicht en geurvrij.
Aan de negatieve kant ademt polyester niet zo goed en kan het warmte vasthouden, vooral bij warm weer. Bovendien kunnen polyester kussens klonterig worden naarmate ze ouder worden. Ten slotte, hoewel polyester verschillende mate van stevigheid kan hebben, biedt het meestal niet genoeg ondersteuning voor uw lichaam om in een wigkussen te worden gebruikt.
Latex
Er zijn twee soorten latex: natuurlijke latex, een derivaat van boomsap, en synthetische latex, een door de mens gemaakt, chemisch product. Veel kussens zijn een mix van beide latexsoorten. Latex kussens bieden een aanzienlijke hoeveelheid stevigheid en ondersteuning voor uw hele lichaam. Ze zijn ook allergeenvrij en bestand tegen huisstofmijt.
Hoewel latexkussens meestal duurder zijn, voelen mensen zich tot hen aangetrokken omdat ze duurzaam zijn, ze lucht beter ventileren dan traagschuim en ze zijn gemakkelijk schoon te maken, waardoor allergenen zoals huisstofmijt minder worden. Latex wordt over het algemeen niet alleen gebruikt voor wigkussens, maar u kunt wigkussens vinden die latex combineren met traagschuim voor extra ondersteuning en comfort.
Waar moet je op letten bij het kopen van een wigkussen?
Of u nu een rug- of zijslaper bent, snurkt, pijn heeft of gewoon op zoek bent naar een betere nachtrust, u moet rekening houden met verschillende kenmerken, zoals grootte, gewicht, vorm, materiaal, stevigheid en hellingshoek, om het beste wigkussen voor uw specifieke situatie te vinden.
Grootte en gewicht
Wigkussens zijn over het algemeen groter dan standaardkussens, dus houd rekening met de grootte van uw matras wanneer u er een kiest en zorg ervoor dat uw bedpartner ook voldoende ruimte heeft. Gemiddeld zijn wigkussens 20 inch bij 24 inch en variëren ze in hoogte, wat de hellingshoek beïnvloedt. Wigkussens die bedoeld zijn voor gebruik tijdens de zwangerschap zijn meestal veel kleiner, omdat ze bedoeld zijn om onder de buik te worden geplaatst voor ondersteuning.
Afhankelijk van het materiaal van het kussen kan het gewicht variëren. Het beste wigkussen moet zwaarder zijn dan een gewoon kussen, omdat het een veel hogere dichtheid vereist om je lichaam te ondersteunen en zo veel mogelijk op zijn plaats te blijven terwijl je slaapt. Kussens van latex en traagschuim zijn het zwaarst, gemiddeld ongeveer 10 tot 12 pond.
Vorm
De meest voorkomende vorm voor een wigkussen is een driehoek, ook wel een rechthoekig driehoekig prisma genoemd, met een geleidelijke helling van de onderkant van het kussen tot een hoogte van 6 tot 12 inch aan de bovenkant. De meeste wigkussens hebben platte zijkanten, maar sommige zijn gevormd om gevoelige gebieden, zoals nek en rug, aan te pakken en de druk te verlichten. Een wigkussen voor zwangerschap heeft vaak een meer afgeronde vorm (vergelijkbaar met een oranje kwart) en zal ook aanzienlijk kleiner zijn dan een standaard wigkussen.
Sommige wigkussens voor zijslapers worden aanbevolen voor gebruik met een lichaamskussen - een lang, buisvormig kussen dat is ontworpen om meer plaatselijke ondersteuning te bieden aan benen en armen. Andere wigkussens zijn samengesteld uit meerdere stukken die als een puzzel in elkaar passen om aangepaste, variërende hellingen of vormen te creëren.
Materialen en stevigheid
Het is niet ongebruikelijk dat een wigkussen is gemaakt van een massief schuimblok dat over het algemeen een middelzware tot stevige ondersteuning biedt. Deze stevige dichtheid zorgt ervoor dat het wigkussen de hele nacht zijn vorm behoudt en stelt u in staat om tijdens het slapen verhoogd en ondersteund te blijven.
Als u een zijslaper bent, overweeg dan om een middelzwaar wigkussen te kopen, dat waarschijnlijk comfortabeler is. Sommige ontwerpen bevatten een extra kleiner, afneembaar kussen dat aan de top van het wigkussen is geplaatst voor extra zachtheid. Hoewel een kussen van polyester, dons of veren veel zachter zou zijn, zou het niet ondersteunen om op een helling te slapen. Dit soort wigkussens is handiger om rugsteun te bieden terwijl u rechtop zit om te lezen of televisie te kijken.
Traagschuim vormt zich naar uw lichaamsvorm door de warmte die uw lichaam uitstraalt. Het nadeel hiervan is dat traagschuim 's nachts onaangenaam warm kan worden. Kiezen voor een traagschuimwigkussen met een verkoelende gelschuimlaag of een ademende kussensloop kan dit probleem verlichten.
Helling
De gemiddelde hoogte van een wigkussen varieert van 6 tot 12 inch, waardoor de gemiddelde helling ongeveer 15 tot 30 graden is. Slapers met zure reflux - ook wel gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) genoemd - of slaapapneu hebben vaak baat bij gemiddelde hellingen. Als je een wigkussen gebruikt om rechtop te zitten om te lezen of televisie te kijken, overweeg dan om een hogere helling te kiezen. Als u een wigkussen onder uw knieën wilt plaatsen, heeft een lagere helling de voorkeur. Hellingen kunnen op een plat vlak liggen of contouren hebben. Sommige wigkussens hebben een apart, koppelbaar kussen om de hoogte aan te passen voor maximaal comfort.
Onze topkeuzes
Om u te helpen het beste wigkussen te vinden voor een comfortabele en rustgevende nachtrust, houdt u rekening met de bovenstaande criteria en bekijkt u enkele van de beste wigkussens op de markt op basis van verschillende behoeften en situaties.
Zenesse Health LUXELIFT bedwigkussen
Een van de weinige nadelen van het gebruik van een traagschuimkussen is dat je 's nachts oververhit kunt raken. Dit wigkussen van Zenesse Health lost dat probleem op twee manieren op. Ten eerste helpt een 2-inch laag met gel doordrenkt eierkratschuim op de bovenkant van het kussen je koel te houden en zorgt voor een betere luchtstroom. Het tweede kenmerk is een drielaagse gewatteerde bamboe hoes die ook helpt bij de luchtstroom. De hoes is afneembaar en wasbaar in de machine.
Dit innovatieve kussen heeft een gepatenteerd ontwerp waarmee u de hoogte kunt aanpassen van 12 inch tot 8 inch, wat de meeste flexibiliteit biedt voor uw behoeften. Het is geschikt voor het verlichten van nek- en schouderpijn, zure reflux, sportblessures, hiatale hernia, sinuscongestie en snurken. U kunt het ook gebruiken voor beenondersteuning en herstel na een operatie. Het is iets duurder dan andere wigkussens op de markt, maar is de prijs waard vanwege zijn veelzijdigheid.
Lunix 4-delige orthopedische bedwigkussenset
Deze meerdelige wigkussenset is gemaakt van premium 45D-geheugenschuim dat zich snel aanpast aan uw vorm en is een van de weinige beschikbare orthopedische wigkussens. Het is ook een van de duurdere, maar je krijgt veel comfort en veelzijdigheid in ruil voor je geld. Lunix heeft dit ontwerp getest met meer dan 500 vrijwilligers om ervoor te zorgen dat het een comfortabele positie behoudt voor iedereen die het gebruikt. De stukken kunnen in verschillende configuraties worden gerangschikt om aan specifieke behoeften te voldoen, van meer lendensteun tot neksteun tot verhoogde benen voor een betere bloedsomloop.
Elk kussen in deze set is gemaakt van schuim van medische kwaliteit en heeft een ademende bamboe hoes die gemakkelijk te verwijderen is voor regelmatige reiniging in de wasmachine. Deze kussens kunnen zowel in bed als op de bank worden gebruikt en bieden maximale flexibiliteit.
Milliard Bed Wedge Kussen met Memory Foam Top
Dit wigkussen van Milliard bestaat uit twee lagen: een eersteklas polyurethaanschuimbasis en een 2-inch laag traagschuim voor extra ondersteuning. De afmetingen zijn 7,5 inch bij 27 inch bij 25 inch, en het bevat een afneembare hoes die in de machine kan worden gewassen in koud water.
Ondanks de lage kosten is dit wigkussen een kwaliteitsproduct voor mensen die lijden aan aandoeningen zoals sinuscongestie, zure reflux, snurken, postnasale infusie, rug- of nekpijn en slaapapneu, vanwege de ergonomische vorm. Het is veelzijdig genoeg om uw slaaphouding te verbeteren terwijl u in rust bent, uw hoofd en nek te ondersteunen terwijl u rechtop zit te lezen of televisie te kijken, en uw voeten en benen omhoog te brengen wanneer u het aan het voeteneinde van het bed plaatst.
MedCline zure reflux en GERD Relief Bed Wedge
Iedereen met zure reflux of GERD kan u vertellen dat het een pijnlijke aandoening is die optreedt wanneer maagzuur terugstroomt in uw slokdarm, de buis die uw maag en mond verbindt. Het voordeel van een wigkussen is dat het de kans verkleint dat zuur omhoog gaat in je mond en keel, omdat het de hele nacht tegen de zwaartekracht zou moeten vechten. Dit MedCline wig- en lichaamskussensysteem is gevalideerd in zeven onafhankelijke klinische onderzoeken, waaruit is gebleken dat het de meest effectieve zure refluxbehandeling is van alle wigkussens op de markt.
Hoewel u met de meeste wigkussens technisch op uw zij kunt slapen, is dit wigkussen speciaal ontworpen voor zijslapers, vooral omdat het is geïntegreerd met een lichaamskussen om uw knieën te dempen. Voor nog meer comfort kunt u met een gat uw onderarm door en onder het kussen schuiven om te voorkomen dat u druk op uw arm uitoefent en een houding vermijdt waardoor deze vaak gevoelloos wordt.
Contourproducten, CPAPMax 2.0-kussen
Als bij u obstructieve slaapapneu is vastgesteld, die optreedt wanneer de bovenste luchtwegen herhaaldelijk worden geblokkeerd tijdens de slaapcyclus, grotendeels als gevolg van een overmatige ontspanning van de tong- en keelspieren, draagt u waarschijnlijk een continue positieve luchtwegdruk (CPAP) machine. Een CPAP-machine verbetert obstructieve slaapapneu door de luchtdruk in de keel te verhogen en u te helpen gemakkelijker te ademen terwijl u slaapt. Het dragen van een CPAP-apparaat terwijl u slaapt, kan echter soms omslachtig zijn en het kan ook zijn dat u uw hoofd meer dan normaal moet optillen om die luchtdruk te verhogen.
Dit wigkussen van Contour Products is speciaal ontworpen voor gebruik met CPAP-machines, vooral omdat het is voorzien van op maat gemaakte uitsparingen waarmee u de machine - en uw schouders als u een zijslaper bent - vrij op het kussen kunt laten rusten zonder de omvang van een traditionele kussen in de weg. Het heeft ook een hol midden om je hoofd te laten rusten en de luchtstroom van de machine 's nachts te verbeteren. Afhankelijk van het type materiaal dat u verkiest, kunt u slapen op de geventileerde traagschuimzijde of omdraaien om te slapen op de hypoallergene, met vezels gevulde zijde. Dit kussen heeft ook drie uitneembare schuimlagen waarmee je het op vier verschillende hoogtes kunt verstellen voor optimaal comfort en ondersteuning. Het heeft ook een bevestigde slangtether waarmee een CPAP-machineslang vrij kan bewegen zonder aan het masker te trekken, voor CPAP-gebruikers die de hele nacht woelen en draaien.
InteVision schuimkussen met wigvormig bed
Met een hybride materiaal van een normale schuimbasis met daarop een 2-inch laag traagschuim, heeft het InteVision-wigkussen ook de innovatieve toevoeging van een verstelbare hoofdsteun van traagschuim. Deze hoofdsteun is ideaal als u de behoefte voelt om een ander kussen bovenop het wigkussen te gebruiken voor het geval het wigkussen alleen niet voldoende is om uw nek en hoofd te ondersteunen terwijl u slaapt.
Om te gebruiken, bevestigt u eenvoudig de hoofdsteun aan het wigkussen en stelt u de hoogte in voor optimale nekondersteuning tijdens de slaap. Dit kussen is geschikt voor herstel na een operatie en voor het verlichten van brandend maagzuur, allergieën of andere aandoeningen waarbij de ademhaling mogelijk wordt belemmerd wanneer u in rugligging slaapt. Zowel de kussensloop als de hoofdsteunhoes zijn gemaakt van hoogwaardig bamboe dat zorgt voor natuurlijke verkoeling en makkelijk schoon te maken is. InteVision biedt ook een optionele 400-thread-count Egyptisch katoenen kussensloop die apart wordt verkocht.
Bekweim Bed Wig Kussen | Uniek gebogen ontwerp
Door uw hoofd en nek in een hellende positie te plaatsen, kunt u onmiddellijke verlichting vinden van rug- en nekpijn omdat het de druk verlicht en de bloedtoevoer naar de getroffen gebieden verhoogt. Dit wigkussen van Bekweim is gemaakt met een dubbele laag visco-elastisch premium traagschuim, dat dichter en duurzamer is dan andere materialen.
Het schuim is ook temperatuurgevoelig en vormt zich snel naar uw lichaamsvorm, terwijl de gebogen randen een multifunctioneel ontwerp mogelijk maken dat comfortabel onder uw hoofd past voor nek- en rugondersteuning of onder uw knieën voor beenverhoging. Ideaal voor herstel na een operatie en zwangerschap, het bevat ook een hypoallergene, ademende, zweetvrije bamboe hoes, plus een extra hypoallergene, polyester geborstelde stoffen hoes.
Lenora Bedwigkussen met bovenzijde van 1,5 inch traagschuim
Dit wigkussen van Lenora is een middelhard kussen dat voor elke gewichtsklasse zijslapers voldoende ondersteuning moet bieden. Middelstevige wigkussens zijn meer geschikt voor zijslapen omdat ze uw schouders 's nachts vrijmaken om zich aan te passen voor een betere bloedstroom. Het kussen meet 24 inch bij 28 inch bij 12 inch en is samengesteld uit een dubbele laag schuim, een stevige basis en een traagschuimkussen met hoge dichtheid bovenop voor extra comfort.
De ergonomisch ontworpen helling stelt u in staat om een betere lichaamshouding te bereiken tijdens het lezen, tv kijken, ontspannen of gewoon proberen om een goede nachtrust te bereiken. De afneembare en machinewasbare polyester hoes is gemakkelijk te onderhouden en extra zacht.
hiccapop Zwangerschapskussen Wedge
Dit tweezijdige ontwerp is geschikt voor moeders tijdens alle drie de trimesters. Plaats dit veelzijdige wigkussen van hiccapop onder je buik, achter je rug of tussen je knieën om je comfortabeler te voelen tijdens alle drie de trimesters van de zwangerschap, afhankelijk van je veranderende ongemakken. Het beschikt over luxe, zacht traagschuim aan de ene kant en steviger steunschuim aan de andere kant.
Het CertiPUR-US-schuim in dit wigkussen is gemaakt zonder vlamvertragers, kwik, formaldehyde, lood, zware metalen, ftalaten die worden gereguleerd door de CPSC of CFK's, wat een belangrijke overweging kan zijn voor aanstaande ouders. Een geperforeerde schuimlaag zorgt ook voor een verhoogde luchtstroom om het kussen koel te houden bij warm weer. De pluche hoes is zacht maar duurzaam en ook wasbaar. In vergelijking met sommige andere wigkussens is het zeer compact, waardoor het ideaal is voor op reis, en het wordt zelfs geleverd met een eigen draagtas.
Relax Support RS6 Wigkussen
Als u 's nachts worstelt met sinusdruk en pijn, heeft deze wigkussenset van Relax Support drie elevatie-opties om uw beste hoek voor sinusverlichting te vinden. U kunt twee wigkussensecties afzonderlijk gebruiken of ze aan elkaar ritsen om een enkel kussen te vormen. Voeg het halve maan hoofdsteunkussen toe voor extra ondersteuning van je nek. Door alle drie de delen van deze wigkussenset te rangschikken, kunt u meer dan 11 verschillende ondersteuningscombinaties bereiken, hetzij door op de rug te liggen of rechtop te zitten.
Alle kussens zijn volledig gemaakt van traagschuim in tegenstelling tot een polyurethaanbasis met een traagschuimkussen erop. Deze toegevoegde functie maakt deze kussens zachter en toch meer ondersteunend om gemakkelijker te ademen voor een goede nachtrust. De kussenslopen zijn afneembaar en machinewasbaar.
De voordelen van het bezitten van een wigkussen
Er zijn verschillende redenen om ervoor te kiezen om een wigkussen te kopen. Een van de meest voorkomende redenen is hoe een wigkussen je hoofd, nek, romp en zelfs benen kan positioneren op een manier die helpt bij het verlichten van een groot aantal gezondheidsproblemen die een negatieve invloed kunnen hebben op de slaap.Een wigkussen kan een helling creëren om te voorkomen dat uw onderkaak en tong terugvallen in uw luchtwegen, waardoor snurken en ademhalingsmoeilijkheden worden verminderd. Het kan ook nachtelijke ongemakken door verkoudheid, sinusproblemen en allergieën, en zure reflux beperken door sinussen te laten leeglopen en te voorkomen dat maagzuur via de slokdarm in uw keel en mond terechtkomt. Sommige mensen gebruiken een wigkussen om televisie te kijken of om comfortabeler in bed te lezen. Ten slotte kan een wigkussen verlichting bieden van pijn en ongemak tijdens het herstel na de operatie en tijdens de zwangerschap door een groeiende buik te ondersteunen en een aanstaande moeder meer rustgevende slaap te bieden.
- Verminder snurken en ademhalingsmoeilijkheden.
- Beperk ongemak door verkoudheid, sinusproblemen, allergieën en zure reflux.
- Zorg voor een rustgevende en pijnlozere slaap tijdens het herstel na de operatie en tijdens de zwangerschap.
Veelgestelde vragen over wigkussens
Als je nog vragen hebt over wigkussens, bekijk dan de antwoorden hieronder op enkele van de meest voorkomende vragen, en vergeet niet de instructies of richtlijnen te lezen die bij je wigkussen horen.
V. Kan ik een gewoon kussen gebruiken in plaats van een wigkussen?
Een gewoon kussen biedt niet de ondersteuning van een wigkussen. Je zou meerdere gewone kussens moeten stapelen om een resultaat te krijgen dat vergelijkbaar is met een wigkussen, maar ze zouden de hele nacht geen consistente hoek of vorm behouden.
V. Hoe maak ik een wigkussen schoon?
Kussens van polyester en dons zijn wasbaar in de machine. Kussens van traagschuim kunnen met de hand worden gewassen en aan de lucht worden gedroogd. Latexkussens mogen alleen ter plaatse worden schoongemaakt.
V. Hoe lang gaan wigkussens mee?
Het hangt af van het materiaal dat in het kussen is gebruikt. Over het algemeen gaan de meeste wigkussens één tot drie jaar mee. Als u geen comfortabele houding kunt vinden of het kussen niet langer effectief is in het verlichten van bepaalde aandoeningen, is het waarschijnlijk tijd om het te vervangen.